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自制酵素每天喝三次,一次15毫升,一天不超过45毫升,可以加冰块或水调稀。
酵素是利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织、神经细胞、骨骼、皮肤或腺体组织,自制水果酵素,起到一定促销化的作用,可以补充维生素。