高龄孕妇如何备孕

高龄产妇指35岁以上从未生产过的妇女。年纪大了怀孕难度会增大，而且从怀孕到生产的过程是比较危险的，平时需要多注意。年纪大了为什么难怀孕呢？高龄妇女又该如何备孕呢？

高龄妇女如何备孕

1、高龄妇女身体更容易出现异常，备孕前建议女性和丈夫去医院进行全面的健康检查，把身体调养到最佳状态后再受孕。

2、良好充足的睡眠能提升免疫力，增强组织器官的功能，可以增加怀孕几率。

3、要保证充足的营养，充足的营养能提升卵子的质量。高龄女性要多吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜和水果，做好充足的营养储备，怀孕的几率会大大增加。

年纪大了为什么难怀孕

1、女性年龄增大会减少卵泡的数量，早期更年期会加速卵泡减少。

2、当女性接近更年期时月经周期会变得不规律，也就是受孕的时机点变得不规律，所以怀孕难度会增加。

3、女性随着年龄增大子宫内膜黏膜会变薄，这会使受精卵附着在子宫壁上的难度增大，受孕机率会减小。

4、女性阴道的分泌物可以保护身体，年龄增大后分泌物排放量大，造成精子活动减弱，导致受精难度增大。

5、女性随着年纪增大，生殖器官容易产生疾病而导致很难受孕。

6、女性随着年纪增大，容易患上体重过重、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些疾病会导致女性受孕难度增大。