近日,一则“男子坚持半年清水洗头,从秃顶变满头黑发”的话题登上热搜,并引发热议。昨天上午,当事人王先生回应称,部分网友理解可能有偏差,用清水洗头并不是全部措施,为改变发质,他还调整了生活作息和饮食习惯。
一时间,有网友表示要“试一试”,当然也有网友对此提出了质疑。
王先生现年39岁,家住浙江杭州,自2017开始出现脱发秃顶的情况,王先生说:“我属于雄激素性秃发,一般称为雄性脱发或脂溢性脱发。”
王先生还说:“之前他的应酬比较多,熬夜、喝酒是常有的事,参加献血活动时血液检测都不达标。”
“我查了很多资料,看了很多数据,还自学了营养知识。”王先生说,从2021年10月开始,他尝试改变自己的生活作息习惯,加强身体锻炼。
“从今年4月份开始,我尝试用清水洗头,大概洗了半个月之后,感觉头发不油了,头上也不长红包了。大概三个月之后,原来秃顶的地方有明显的新发长出来。”王先生表示,部分网友的理解可能有些偏差,其实脱发情况的改善,清水洗头只是其中一方面。另外,他还加强了身体锻炼,减少了糖分的摄入,改变了自己的生活作息习惯。
王先生的妻子舒女士介绍,近一年时间丈夫减少了应酬和喝酒,也杜绝了外卖,“我们家的烹饪方式也做了改变,以前都是高温炒,现在是蒸和煮,跟着他,我自己也瘦了。”
王先生说,对他自己来说,从脱发秃顶到长出新发一共有三步:第一是坚持用清温水洗头;第二,改变生活方式,主要是控糖;第三,适当补充营养素,配合锻炼。
医生说:“有时医生确实会建议一些病人不去用含有化学成分的洗发产品,但重新长出头发一般需要较长时间。”建议有脱发困扰的患者,最好先去医院诊断,查明具体情况后,再确定需不需要用药或者需要用哪种方式治疗。
当然,掉头发原因很多:
1、精神紧张会引起脱发,有些人工作压力大、焦虑,常常会引起脱发。
2、失眠患者,患有慢性病的人,伴有失眠,因为长期休息不好,头发营养缺乏,时间久了也会引起脱发。
3、微量元素、维生素以及胱氨酸缺乏,也会导致脱发。
4、患有恶性肿瘤的人,做化疗后,因为化疗药影响头发生长周期,会引起脱发。
5、季节变换时,人体激素分泌水平不均衡时,会引起脱发。
6、中医认为肺主皮毛,其华在发,既然头发有问题,说明肺功能也在减弱,可以用一些补肺气的药物,用百合熬粥喝,服用补中益气丸都可以。
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