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大暑时节，意味着全年最炎热的时期来了，大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。
自古以来，民间有大暑三伏天喝凉茶（伏茶）的习俗。 伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
今天就给大家推荐一款非常地道的广式凉茶，给大家尝尝，有兴趣的朋友可以自己尝试一下。
广式罗汉果菊花凉茶
准备材料：
罗汉果1个、菊花、枸杞、无花果干、雪梨1个、冰糖、清水1.5升
制作方法：
1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块；
2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸40分钟左右即可关火；
3、将煮沸的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。
以上就是小编的分享了，希望可以帮助到大家。
