娱乐
明天，我们要讨论一个关于减肥的问题。 现在很多人都非常想减肥，但是却发现自己的呼啦圈居然把脖子变瘦了。 至于所谓的呼啦圈缩胸，我想谈谈我的看法。 我们女性的身体非常有趣。 想要增肥，首先会增肥臀部和手臂。 要想减肥，首先要减掉胸部的重量。 没有办法改变这一点。 所以，我们应该找到适合自己的减肥方法，既能增肥又不会减胸。
另外，因为腹部那么多的脂肪只是靠头部延伸出来的一块骨膜来支撑，如果不保护胸部，让胸部剧烈上下下坠，反而会导致肌腱松弛，导致胸部下垂，影响乳房的美丽。 是的，所以运动一定要舍得花钱给自己买一件好的运动BRA（其实国外没有足够支持的专业运动BRA很可惜男士做什么运动可以减去胸部脂肪，不过我们也可以自己想办法）。
麦当娜自己在跑步时会穿三五件运动BRA来固定乳房。 我自己穿了两件运动文胸加上一个小花来固定它们。
另外，在减肥期间，背部会减脂松弛，所以坚持按摩是很有必要的。 呼啦圈减肥期间，我依然坚持每天运动完洗澡后用按摩油或面霜按摩（只是做纹理按摩，将手臂等部位的脂肪推到臀部等）。 春节假期回去买BRA的时候，发现又是一个大CUP。
量了下，原来是下腰围变小了，那肯定是呼啦圈减掉了我肩上的赘肉，所以下腰围变小了男士做什么运动可以减去胸部脂肪，而上腰围并没有因为注意变小来保护和维护。
以上就是关于呼啦圈会不会缩胸的具体介绍。 缩胸只是人们的直觉。 其实只是因为腹部的部分脂肪被去掉了，所以看起来脖子也变小了。 运动的时候，可以穿一些质量好点的文胸来保护乳房，这样就不会觉得乳房变小了，也可以适当按摩一下。
