涪陵中心医院：减肥成功后恢复饮食会反弹几斤吗？

减肥反弹几斤正常吗？

未知，0岁2020-06-07

病情描述： 减肥反弹几斤正常

重庆涪陵中心医院内分泌科副主任医师吴光修

减肥后体重反弹3-5斤是很正常的。减肥后的反弹主要是因为缺乏运动。一些运动员减肥后没有保持足够的有氧运动。因此，每周至少需要3～4天的锻炼，可以选择游泳、慢跑、快走等有氧运动。减肥后的反弹也可能是因为吃太多食物运动减肥后如果停止会不会反弹，影响健康和新陈代谢。还要避免吃高热量、高胆固醇的食物，饮食要多样化。

2020-06-08

相关问答

一般减肥停止后会反弹几斤

广西壮族自治区人民医院副主任医师潘宇

一般减肥停止后，会反弹几斤。这没有固定的数字。一般来说，如果控制得好，可能会反弹一段时间。

减肥成功反弹几斤很正常

宁夏医科大学总医院副主任医师 赵月霞

减肥成功后反弹3-6公斤左右是正常的。最好的减肥方法就是调整饮食，配合适当的运动

减肥后你会反弹多少磅？

重庆市涪陵中心医院副主任医师吴光修

减肥后，你会反弹几磅。这种情况因人而异。减肥是一个长期的过程，不是一蹴而就的

一周减掉几磅正常吗？

宁夏医科大学总医院副主任医师 赵月霞

每周减掉几磅体重是正常的。没有特殊数据。主要看减肥的阶段。如果是

减肥后你会反弹多少磅？

重庆市涪陵中心医院副主任医师吴光修

这种情况也需要根据个人的实际情况而定。需要注意的是，减肥成功后，需要维持半年。

一般情况下，减肥成功后重新开始节食运动减肥后如果停止会不会反弹，你会反弹多少斤？

重庆市涪陵中心医院副主任医师吴光修

一般情况下，减肥成功后再恢复饮食。如果不注意饮食，经常吃高脂肪、高蛋白、油腻的食物

减肥和恢复体重多少斤才算正常

广西壮族自治区人民医院副主任医师潘宇

减肥后体重增加3到8斤是比较正常的。如果是通过比较健康的减肥方式，运动和饮食控制相结合

减肥反弹几斤很正常

宁夏医科大学总医院副主任医师 赵月霞

减肥后体重反弹3-5斤是很正常的。减肥后的反弹主要是因为缺乏运动。

一般减肥成功后，正常饮食会反弹几斤

广西壮族自治区人民医院副主任医师潘宇

一般情况下，减肥成功后再恢复饮食。如果不注意饮食，经常吃高脂肪、高蛋白、油腻的食物

减肥后，你会恢复几磅

广西壮族自治区人民医院副主任医师潘宇

减肥后，你会反弹几磅。这种情况因人而异。因为每个人的身体状况，减肥的方法，

{{物品。标题}}

{{item.doctor_info.real_name}}{{item.doctor_info.job_title_name}}{{item.doctor_info.hospital}}

{{物品。内容}}