随着人们生活水平的提高,高血压已经成为生活中非常常见的一种疾病,尤其是在中老年人群中。 我们知道,患有这类疾病的患者需要长期服用药物来控制血压的稳定。 另外在饮食上也要特别注意,少盐少油。 因此,绞股牌绞股蓝茶为大家推荐以下几种养生茶,希望饮用后能够有效帮助我们控制血压。
1.荷叶茶
荷叶输液、煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。 同时,荷叶还是降脂减肥的良药。 治疗高血压的饮用方法是:将新鲜荷叶洗净切碎,加水适量,煮沸放凉后泡茶饮用。
2.菊花茶
菊花宜甘菊,其味不苦,尤以苏杭白菊或白菊为佳养生茶,每次泡茶3克左右,一日3次; 代茶煎服,具有平肝明目、清热解毒之功效。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以帮助消化、扩张血管、降血糖、降血压等作用。 同时,经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。 饮用方法是用鲜嫩的山楂果1-2片泡茶,每日数次。
4、槐花茶
将槐树长出的花蕾摘下晒干,用沸水浸泡,当茶喝。 每日数次饮用,对高血压患者有独特的治疗作用。 同时,槐花还有收缩血管、止血的作用。
5、绞股蓝茶
绞股蓝不仅可以显着降低血液粘度,调节血压,还可以帮助我们预防微血栓形成,增加心肌细胞对缺氧的耐受力。 对于我们的高血压患者来说,是一种非常好的药材。
6.葛根茶
葛根有改善脑部血液循环的作用,对缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的疗效。 常饮葛根茶对治疗高血压有明显疗效。 其制法是将葛根洗净切薄片,每日30克养生茶,加水煮沸当茶饮。
7、莲子茶
所谓莲子心,就是莲子中间的蓝绿色胚芽。 其味极苦,却有极佳的降压去脂作用。用莲心12克,开水冲泡子茶,每日早晚各服一次,除降血压外,还有清热、安神、强心的特殊功效
8.桑吉生茶
中草药桑极生是补肾补血的重要药物。 中医临床表明,用桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。 桑极生茶的制作方法是取干桑极生15克,煎15分钟后饮用,每日早晚各一次。
9.决明子茶
决明子是一种中药,具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。 常食决明子茶对治疗高血压有特殊疗效。 用决明子15-20克泡水代茶饮用,每日数次,是治疗高血压、头晕眼花的妙品。
10.玉米丝茶
玉米须不仅有很好的降血压作用,还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。 每日数次泡茶饮用,每次25-30克。 临床应用玉米须治疗肾炎引起的水肿和高血压疗效尤为明显。