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备孕知识说，多囊是育龄妇女最常见的内科疾病，普遍患病率为5%-10%，还是比较高的。 常见的临床症状包括肥胖、月经周期不规律、多毛和痤疮。 不管哪一个是真的，都是不讨人喜欢的。
备孕知识：一般来说，对于肥胖和多囊，医生给出最多的建议应该是减肥。 就减肥而言，最常见的方法是：闭嘴，张开双腿。 对于许多美食爱好者来说，闭嘴可能有点困难，所以张开双腿似乎很重要。
那么为什么要通过运动来减肥呢？
首先，提高生育率非常简单和直接。 二是可以恢复排卵期。 据资料显示，多囊患者的体重可减轻5-10%，80%以上的患者可恢复排卵和月经。 如果月经正常，也可以有效预防卵巢癌的远期并发症。
第三，它可以调节你的内分泌失调，降低雄性激素。 孕期注意事项：可有效改善雄性激素过高引起的痤疮、多毛等症状。
第四，它可以改善糖酵解多囊卵巢 运动减肥，缓解高胰岛素血症，其中长期患糖尿病和心脑血管疾病的风险会降低。
五、孕期注意事项： 运动可以促进新陈代谢，辅助血液循环，减缓人体各脏器的衰退和功能衰退。 因此多囊卵巢 运动减肥，对卵巢的保养也是有帮助的。 备孕知识强烈推荐多囊患者减肥有氧运动：跑步、游泳、跳跃、散步、骑车、健美操、太极拳等。遇到情绪问题？ 0元领取1份专业分析
最后，其实不管多囊与否，肥胖者为了身体健康积极减肥是有好处的。
