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一、中医养生首要戒除七种不良心理二、夏季养生吃什么好夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。1、滋补调理，草莓对胃肠道
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夏季养生食谱夏季养生食谱这些都是特别适合在夏季的时候进行养生的方法，夏季养生是很重要的，因为夏季是身体最疲乏的时候，如果夏季的时候不重视养生的话，那么整个夏季都
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夏季是肠胃疾病高发的季节，多吃一些杀菌蔬菜，可以预防疾病。夏季养生食疗的吃法湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔
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而对于减肥的人来说，健身项目的选择主要有两种，一种是力量训练，另一种是有氧运动。减肥期间，到底是坚持做力量训练，还是做有氧运动好呢？无论是有氧运动还是力量训练，
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天给大家带来的是养生保健小常识保健养生常识的内容，希望大家喜欢。养生保健小常识【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3
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很多人减肥的方法一直坚持着有氧运动，他们知道要减掉身上的脂肪，那么有氧运动就是最好的方法，但是，没有多少人能够依靠有氧运动减肥成功。有氧运动是能够帮助我们减少体
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哪些运动属于无氧运动？提到无氧运动，有人可能不知道是什么，其实它属于一种常见的运动方式，坚持锻炼无氧运动可以达到燃烧卡路里、促进基础代谢、雕塑身材、防骨质疏松等
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运动减肥也要讲究科学，有氧运动和无氧运动结合才能更好的发挥作用。2、有氧运动和无氧运动相结合有氧运动也好，无氧运动也罢，不管你选择什么运动方式进行减肥，都要记住
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今天我们来说一下，哑铃这个运动器材是属于无氧运动的吗？哑铃属于无氧运动吗其实哑铃是属于无氧运动的，大部分配有哑铃的运动项目都是无氧运动。如何锻炼哑铃之哑铃卧推通
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道家秘传养生功据说是由武当山内家拳的创始人张三丰所创。阴阳五行平衡和奇正相生学说。下面学习啦小编给大家介绍道家秘传养生功，希望你喜欢!道家养生功道家的修炼养生之
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