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处暑之后，秋意渐浓，针对秋燥、秋乏等特点，处暑养生适合吃点滋阴润肺、开胃健脾、消除疲劳的食物，如远离秋燥，就吃蜂蜜、南瓜和山药；处暑开胃三宝有胡萝卜、鸭肉和糯米
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冬季的进补养生的时间以冬至以后到立春之前这段时间最佳，那么在冬季进补养生的过程中有什么好方法和需要注意的事项呢？今天小编就来给大家说说冬季养生方法和要点。冬季养
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说到山药，这是一种老少皆宜的食物，既能当菜又能当药。在众多补气药中，能同时补三脏——脾、肺、肾，又能补气、养阴的药只有山药。山药对心血管病有好处吗？此外，心血管
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定期请老中医，心理咨询师举办定期请老中医，心理咨询师举办定期请老中医，心理咨询师举办养生知识讲座。.根据不同类型的人群，调整项目设计根据不同类型的人群，调整项目
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适合冬天的运动有哪些？冬天运动要在温度高的时候进行，跑步是最简单的运动，也是适合冬天的运动。冬天适合做什么运动？冬天的运动项目有哪些二、冬天运动的5大好处坚持冬
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平时我们说到运动，都会区分有氧运动和无氧运动，都会说到有氧运动是减脂的，无氧运动是用来增肌的。但是也有人说无氧运动也是可以减脂减肚子的。那么你觉得无氧运动减肚子
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不动起来燃烧脂肪，赘肉要怎么甩开，可运动项目那么多，到底要选哪一个呢？在这个全民健身瘦身的时代，选对合适的燃脂运动显得尤其重要。可能在你的意料之外，跳绳竟然占据
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哪种运动适合减肚子减肥的运动很多，减肚子的运动也不少，不受空间限制，自己在家中就能做的仰卧举腿动作效果就非常的好。以上就是对哪种运动适合减肚子的简单介绍，具体的
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《黄帝内经》分为《灵枢》与《素问》两个部分，这部古老的综合性医书，在在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、
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运动分为有氧运动跟无氧运动，一般大家都针对减肥这个事件做的是有氧运动，无氧运动大家是不经常运用到的，今天小编想给大家介绍一点冷知识，那就是无氧运动减肚子，怎么去
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