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身体在经历了一整冬的休眠后，为之现在已逐步来到了温暖如春的春天，此时大家纷纷的都投入到有益身体康健的晨练当中，并且春季相对也特别适宜积极身体运动，但在其晨练时要
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掌握这些手法在家做足疗光着脚滚球，也可以起到按摩脚底的作用，最好用网球或是差不多大小的球，如高尔夫球。大家都会觉得，足疗推拿越重越好，在足疗推拿的时候，会让按摩
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五谷杂粮要搭配在一起才更养生，所以五谷杂粮粥怎么搭配比较好呢?今天小编就分享几个五谷杂粮粥的做法，大家可以当早餐吃，营养又养生。五谷杂粮养生粥1、五谷杂粮一定要
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简述：为了能穿上美美的衣服,很多女性朋友会经常锻炼身体,那么每个月总有那么几天不舒服的时候,经期可以运动吗?经期做哪些运动比较好?经期进行适当的运动也是可以缓解
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炸香蕉的做法图解下面为大家介绍一下炸香蕉的做法。2炸香蕉的做法炸香蕉的用料大家在炸制香蕉时，可以准备两根新鲜的香蕉，另外再准备一个鸡蛋和五十克面粉，再就是还要准
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中医上说，秋天喝粥可以养胃补脾，润肺护肝。特别是在早上起床之后喝一碗秋天养生粥，更能对人们的身体健康起到推陈致新，养胃生津的效果，甚至让人一日清爽，补益不小。秋
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进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食
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分析如下著名中医养生茶：国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。4、杨力：著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。5、
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养生的目的是为了长寿，殊不知在日常生活中的一些生活小习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。你不知道的七大养生误区，我们一起盘点一下：中医养生：你不知道的七大养生误区中
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什么是拉伸？动态拉伸是指人们有节奏、有目的地重复做某一种技术动作，从而达到对身体相应部位有效拉伸的目的。静态拉伸是由静止状态开始，缓慢地将肌肉和关节拉伸至最大可
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