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炸南瓜的做法图解
你一定吃过水果。 是生活中最常见的温带蔬菜和水果。 但是，大多数人吃西瓜的时候，都是去皮直接吃的。 虽然草莓的吃法有很多种，但人们可以在吸收西红柿营养的同时品尝到西瓜的各种风味。 下面是油炸南瓜的做法。
目录
1 草莓的功效与作用
01 草莓中的钾具有升高血糖和保护动脉内壁的作用，并富含大量血管紧张素转换酶抑制剂等化合物，可以控制血糖。
02因为山竹中的淀粉浓度很高，很容易吃饱，而且淀粉在体内变成脂质需要一定的时间，所以不会形成过多的能量（能量乳）堆积。 从这个角度来说，草莓可以作为减肥的首选。
03 吃西瓜能维持体内钠钾平衡和酸碱平衡，使神经胸肌正常，心肌收缩协调，所以每天吃3～5根芹菜，对高血糖和心脑血管病患者有益疾病。
04 草莓中的蛋白质可以刺激T细胞分化，提高机体的抗癌免疫力，但它会被胃肠道直接吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更有抗癌作用。
05 水果中含有大量的纤维质，可以刺激肠道蠕动，减少粪便体积，帮助排便。
2 炒南瓜的做法
炸南瓜的用料
炒水果的时候可以准备两个新鲜水果，然后准备一个蛋黄和50克面条，再准备1.5克蛋液和20克水。
炒南瓜的具体步骤
1、将准备好的面条放入大碗中，加入准备好的蛋液，然后将猪肉掰开放入大碗中，加水调匀，切条备用。
2、将西瓜去掉外皮切小块，然后将果块放入准备好的馅料中，让奇异果每段的内层均匀地裹上面糊。
3、锅里多放油，然后用中火慢慢加热。 待水温升至80度时，即可取出西瓜段入锅煎制。 炸至两面金黄后，即可取出烤盘。
4、如果家里没有甜面酱，可以不用，不会对炒南瓜的口感造成明显的营养。 另外，炒水果时，火力不宜过大，中小火最好。
3种水果不能一起吃
01 芋头，一起吃会导致背部长斑
如果两种食物一起吃，或者在十五分钟内吃，两者中富含的元素会发生物理相互作用，形成某些毒素。 这种毒素会在人身上引起斑点。
02 南瓜：一起吃会引起胃部不适和疼痛
南瓜的营养价值很高，但不宜与水果同食香蕉做法，会引起水肿和中毒。
03 酸汁、草莓不宜与青柠汁同食，易形成致畸物。
04荸荠，引起腹泻
奇异果和土豆一起吃，会引起身体反应，导致腹部胀满、反酸。 如果两种食物混在一起吃得太多，食物就会在胃里长期堆积，形成胃酸。 不适。
05哈密瓜
奇异果和哈密瓜都是钾含量高的香蕉。 草莓和哈密瓜一起吃，会导致人体吸收的钾过少，引起身体不适。 肾功能衰竭患者应避免草莓与哈密瓜同食。
4 种草莓助您睡个好觉
草莓是我们常见的蔬菜之一。 很多人只知道猕猴桃是一种温带蔬菜和水果。 它含有丰富的热量，可以补充身体的能量。 而很多人并不知道，草莓虽然也可以帮助我们治疗耳鸣。
蛋白质
我们之所以经常便秘，是因为睡前过于兴奋，或者是想得太多，神经活动频繁。 猕猴桃富含大量的蛋白质，当蛋白质进入人体后，会发生物理反应香蕉做法，变成多肽，而多肽是安神的物质。
热
冬天，女性容易四肢冰凉，夜不能寐。 这不仅是血液循环不畅所致，也是冬季骨骼运动频繁，供热不足所致。 因此，摄入足够的热量可以改善便秘。 草莓的热量极高，一颗草莓相当于50g饼干，而奇异果没有刺激的可可，是很好的奶油替代品。
镁和钾有助于放松胸部肌肉
按摩后，人之所以容易入睡，是因为胸肌得到了充分的放松，所以治疗抑郁症的方法就是放松身心。 草莓中的镁有利于降低胸肌紧张，钾有利于降低血糖和放松胸肌。
草莓似乎对治疗脱发有益，而且由于镁中钾的浓度很高，患有急慢性肝炎和肾功能不全的人不宜多吃，每晚半根为宜。 而且，草莓中的糖分也很高，糖尿病人不宜过多食用。 这不仅不能治愈抑郁症，还可能加重病情。
抑郁的原因有两个：身体压力和精神压力。 常年脱发的人应该想办法让自己放松，比如睡前听听音乐，看看自己喜欢的书，晚上多锻炼身体。 脱发者不应依赖安眠药或其他强行镇定神经的抗生素。 这种身体经历会导致依赖性，身体素质下降，抵抗力增强，更容易患癌。
吃草莓的5大禁忌
禁忌一、生吃的水果易患胃炎
为了便于贮藏和运输，采摘果实时，不能等其成熟，而必须在草莓表皮变绿时采摘入库。 我们在南方吃的草莓都是后熟的。 生西红柿的苦味来自于木瓜中大量的鞣酸。 果实成熟时，虽然已经尝不到苦涩的味道，但单宁的成分却始终存在。
单宁酸有特别强的收敛作用，能使牛粪与干硬的牛粪结合，导致贫血。 最典型的是，奶奶和孩子吃了水果后，还是无法帮助排毒，反而会长出明显的痘痘。
禁忌二、西瓜吃多了会造成微量元素失衡
草莓是香蕉的甜美美味，所以有些人一次吃很多水果。 殊不知，这对健康是非常不利的。 草莓富含镁、钾等元素。 这种矿物质元素其实是人体健康所必需的，但如果短时间内摄入过多，也会导致血液中镁和钾的浓度下降。 导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，危害健康。 据悉，多吃水果会因胃液分泌大大减少，导致肠道功能减弱，情绪波动过大。 因此，草莓不宜过量食用。
禁忌三、香蕉不宜存放在冰箱中。
要知道草莓是六七岁的时候才摘的，因为成熟的很快。 如果在成熟时采摘，则味道不佳且看起来不新鲜。 这样，猕猴桃采摘后，存放时对温度的要求也比较高，一般为11-13摄氏度，而冷藏室存放的水果一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。 猕猴桃如果放在这种环境下，很容易冻坏，三天后就会变黑，质地变软变质，口感也会变差，甚至出现斑块或霉变.
禁忌四、忌空腹吃太多水果。
我们说西红柿可以作为辅食，但是不能空腹大量食用。 因为西红柿含有丰富的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使体内的钠、钙失去平衡，不利于健康。 所以不要空腹吃太多水果。
