母婴
洗头对于普通人来说是一件很容易的事情，但是对于大肚子的孕妇来说，就需要非常的注意了。尤其是现在天气越来越冷，孕妇洗头一定要注意时间、频率和姿势。注意。今天小编就给大家分享一下孕期洗头的注意事项：
1、孕妇怎样洗头最好？
一般来说，我们建议孕妇留短发。头发太长需要时间和精力，洗长发时弯腰时间太长可能会导致子宫收缩和胃部不适。以下是孕妇洗头的一些常见姿势：
1.前倾姿势：适合肚子不大的时候
这里的上海月嫂提醒我，肚子不大的时候，建议坐下来洗。椅子的高度应以坐下时膝盖可以弯曲90度为宜。坐着洗头时，双脚自然打开。漂洗时孕妇能用电吹风吗，上半身向前倾斜约45度，肘部可以支撑在水槽、浴缸边缘或大腿上。
2.站立式：必须使用防滑垫
习惯站着洗头的妈妈一定要使用防滑垫和扶手，防止因重心不稳而摔倒。另外，有些妈妈在冬天洗头时可能会贪图浴室的温暖，而在洗头时忘记了时间。卫生间长期不通风的环境，很容易导致妈妈因缺氧而头晕、摔倒。因此，妈妈们要注意保持卫生间空气流通，洗头的时间不宜过长。
3、躺着的姿势：适合孕晚期肚子比较大的时候
到了孕晚期，胎儿生长迅速，孕妇的活动变得越来越不方便。弯腰洗头很困难。这时，你可以选择去理发店洗头，或者躺在家里的沙发上，抬高头，让家人帮忙。洗。
2、孕期洗头的注意事项
1.尽量在家洗头，避免去理发店。如果去的话，一定要去卫生好、价格实惠的。
建议孕妇尽量在家洗头。理发店的洗发水质量很难保证，空气中弥漫着各种染发剂的味道。使用的吹风机也比家里使用的吹风机功率更大、辐射更大，这对孕妇的健康非常不利。的。另外，理发店里总有细毛飘着，地板又滑，有条件的话尽量在家洗。
2.使用温和的洗发水
怀孕期间头部皮肤会比平时更加敏感。建议妈妈们选择天然温和的洗发护发产品，可以有效减少对头皮的刺激。
3、洗头发的水温应控制在37度至40度之间。
水温37至40度比较合理。太冷或太热可能会对头皮造成伤害。切忌直接用冷水洗涤，也不宜冷水、热水交替洗涤。
4、少用吹风机。吹头发时，吹风机距离头发10厘米左右比较合适。
建议孕妇尽量避免使用吹风机，而改用吸水性强、透气性好的干发帽。这是因为吹风机本身就有很大的辐射。吹头发距离头发太近，容易引起中枢神经系统和精神系统功能障碍，导致头晕、疲劳、记忆力减退、失眠、食欲不振等后果。
另外，一些石棉材料制成的吹风机吹出的热风中含有石棉纤维颗粒，石棉纤维颗粒可以通过孕妇的呼吸和皮肤进入体内，并通过血液进入胎儿，可能对婴儿产生不良影响。 。
如果必须使用吹风机，建议使用冷风设置。吹头发时，还应将吹风机拿得远一些。不要一直向一个方向吹。吹头发时最好转动头发。不需要将头发完全吹干，只需将发尾吹至半干即可。这也可以防止头发中的水分过度蒸发。
5、脱发严重的孕妇可以每周做两次营养发膜。
很多孕妇都担心脱发问题。如果脱发特别严重，可以每周做两次营养发膜。可以去理发店或者自己在家DIY。将蛋清涂在家里洗过的头发上孕妇能用电吹风吗，按摩并冲洗。蛋清含有丰富的蛋白质，可以增强头发的弹性。
