健康
因为我们每天都在使用眼睛，所以对眼睛的保护我们需要潜移默化进我们的生活。
1、背对空调：夏天中的冷气虽然让我们感到舒服，但是当冷气直扑我们面前的时候，会对眼睛造成严重的伤害。强烈的冷风和干燥的空气会带走眼睛表面的天然水分，为了保护视力不要直面通风处。
2、戒烟：烟草对视网膜细胞是具有极大的毒性，并且大大增加了黄斑变性的风险，这很有可能导致失明。
3、多做运动：体育活动不仅能提升自己的身体健康，对眼睛也有很大的好处。室外的锻炼可以预防一些影响视力的疾病，比如糖尿病与高血压。
4、远离过敏原：如果眼睛感到瘙痒，不要用你的脏手去揉。这有可能是眼睛对空气中的某一样粉尘过敏，所以当你的手再去揉他的时候会加剧眼睛的过敏反应。好的办法是可以闭着眼睛，用手心隔着眼皮轻轻按揉眼睛。
4、睡眠充足：睡眠不足就会导致眼睛红肿，红血丝遍布眼球。所以要保持良好的休息习惯，创造出干燥清爽的睡眠环境。
5、没事儿多喝水：养成良好的补水习惯对眼睛也有很好的保护作用，脱水会加重眼睛的干燥症状。但是在睡前要谨慎喝水，睡前补充过多的水很可能导致眼脸浮肿。
以上就小编的分享，希望对大家有所帮助。
