保健食品虽好，但这两种保健食品需谨慎购买

现在的保健品市场可谓鱼龙混杂，购买时需要注意，这两种保健品，最好谨慎购买。

保健品是保健食品通俗的说法，我国对保健品的定义为具有调节人体生理功能适应特定人群食用，但又不作为治疗为目的一类食品，市场上常见的保健品可分为保健食品、保健化妆品、保健品等。保健品只是一种可以调节人体功能的药品，并不是一种可以治疗各类疾病的药物，其实某种程度上他只是宣传的力度比较大，效果并没有那么好，如果过量长时间的食用，可能不会出现养生的功效，进而还可能出现反作用，加重人体的负担。

这两种保健品，最好谨慎购买：

1、酵素

酶是人体生物反应的一种催化物质，对于目前来讲大概有4000多种的酶，它们在人体的各处，在临床上这种物质可以促进伤口的愈合，是药物，同时也是一类保健品。但是你并不知道商家所添加的这类物质到底是哪一种，而且它本身就是一种蛋白质，进入人体后，会被消化，失去功能。不管你吃多少，它都是无用的。

2、鱼油

一些中老年人高价购买鱼油，鱼油保健品在市场上销售，没有确凿的证据表明鱼油能预防疾病，也没有大家想象的那么神奇。鱼油的主要成分是N-3不饱和脂肪酸，包括EPA和DHA。但随着时间的推移，更多的学术研究已经澄清了鱼油并没有预期的那么强大的功能。与其吃所谓的高价鱼油，不如多吃深海鱼或豆油。

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