娱乐
随着零食种类越来越多，很多人都抵挡不住零食的诱惑。而且吃了很多零食后，身体有可能肥胖。而如今的生活节奏在不断推动，可能没有太多时间去运动等诱因会导致身体肥胖。也有一些人在家做一些运动，达到减肥的目的。而且疗效可能并不理想。造成这种现象的原因是否与自身代谢率有关，我就这个问题咨询过很多专业人士，也查询了一些资料，以下是造成这些现象的具体原因。
运动
减肥完全无效并不一定是新陈代谢减弱，可能是运动不足，如果平时运动时间相对
短运动减肥效果怎么这么慢啊，不能使体内脂肪被很好地燃烧，可能会出现运动无效的现象，但在运动减肥的同时调整饮食也很重要，如果运动后有饥饿感减肥，大量吃一些糖或脂肪浓度比较高的食物，也可能导致运动无效， 结果，脂肪和卡路里在体内积聚，并且可能存在运动无效的情况。因此，不仅运动必然能增重，在运动中一定要坚持长时间运动，而且饮食也要控制好，才能达到减肥的效果。
如果运动减肥的疗效不是很理想，也可以通过服用减肥抗生素来减肥，比如服用Sele Celistat软膏，这些抗生素都是较好的减肥抗生素，所有成分和药用特性都经过国家认可，不会给自己带来很大的副作用和伤害。而且每个人的肥胖程度不同，服用的药物也不同，服用这些减肥抗生素时，一定要在医生的指导下服用，防止擅自增减剂量。
身体肥胖的原因，可能运动
过少或能量摄入过多会引发，不排除一些病理原因，如果身体有某种癌症也可能导致肥胖，最好去正规门诊进行全面检查，如果没有其他疾病只是单纯肥胖，可以通过运动、饮食控制或使用抗生素来减肥。
减肥需要很长时间才能见效，千万不要操之过急。并坚持每晚至少运动一个小时左右，才能有良好的减肥效果。运动时运动减肥效果怎么这么慢啊，可以使用慢跑、爬山、步行、跳绳、骑自行车等运动。#Weekend 瘦身手册#
