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大家好，我是慧子，上次有很多女生被提名学习多囊卵巢，所以让我们一起研究一下阿姨研究所的这一期吧！
多囊卵巢综合征（PCOS）。多囊卵巢
综合征是育龄妇女的常见疾病，其特征是雄激素过多和长期寡源性或无排卵性疾病、胰岛素抵抗和多囊卵巢。
通常表现为不同程度的月经紊乱（包括月经稀发、闭经、体积低、功能失调性子宫出血等）和不孕、多毛症、痤疮、肥胖等，青春期女性多因月经不调而发现，育龄妇女多因长期不孕和月经不调而发现。
[具体诊断标准如下：
（1）B超检查显示两个卵巢有12个小卵泡≥;
（2）经不调或其他方法发现的长期无排卵;
（3）体内雄激素水平高于正常水平，或体内雄激素明显异常升高，如黑棘皮症、痤疮、体毛浓密等。
只有满足上述三种中的两种或全部三种才能进行诊断。
卵巢多囊变化
首先，很明显，这只是成像变化，并不等同于多囊卵巢综合征。具体来说，是指B超患者在一个或两个卵巢上可以看到12个以上2~9mm的卵泡，卵泡多沿着卵巢囊排列或散落，呈现“蜂窝”或“项链征”，卵巢常增大。多囊卵巢是卵巢
的一种形式，是诊断多囊卵巢综合征的适应症之一，但仍有一些排卵正常的女性在超声检查下也表现出卵巢的多囊变化。
多囊常见问题很多女生
在工作时对多囊卵巢有各种各样的疑问，慧子对平时收到的热门问题做了总结，重点给大家一个答案，希望能给女生一些帮助。
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多囊卵巢有什么作用？
让我们从一些最直接的影响开始：
1.引起月经异常，即月经稀少或闭经
2.生育能力良好，多为无排卵性不孕症
3.影响外表，患有PCOS的女孩经常并发面部痤疮和体毛增加
此外，如果不通过治疗控制，PCOS女孩中胰岛素抵抗，II型糖尿病，高血压等的患病率也会增加。
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能治好吗
目前主流医学界认为，多囊卵巢综合征与高血压、糖尿病类似，是一种复杂的、多系统的内分泌代谢性疾病，确切病因尚不清楚，只能控制而不能治愈。只要控制得好，不影响正常生活。
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如何控制和治疗？
目前，PCOS的治疗主要是对症治疗，需要长期的健康管理。治疗理念也从以前单纯调节诱导排卵转变为目前改善胰岛素抵抗、降低高雄激素诱导治疗的方式。
因此，女生需要以生活方式干预为基础，在配合医生药物治疗的同时多囊卵巢 运动减肥，将控制体重的任务放在非常重要的位置多囊卵巢 运动减肥，贯穿整个治疗过程。
研究表明，减掉5%以上的体重可以减轻月经失调、多毛症、痤疮等症状，有利于不孕症的治疗。减肥到正常范围可以改善胰岛素抵抗，防止PCOS长期发展的不良后果。
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饮食注意事项
PCOS患者的血糖或胰岛素相关指标通常与健康人不同，因此日常饮食应特别注意。
1.对于相同量的食物，尽量少吃多餐，以减少空腹胰岛素，增加餐后胰岛素敏感性;
2、尽量减少精米、白面等精制碳水化合物，避免饼干、甜点、含糖饮料等含糖量高的食物，代之以粗粮、水果;
3、每日摄入食物中50%的碳水化合物、25%的蛋白质和25%的脂肪;
4、注意多选择豆类、鱼类和低脂食物;
综上所述，它能量低，脂肪含量低，饱和脂肪酸含量低，膳食纤维含量中高。
今天我们先对多囊卵巢有初步的了解，下一期阿姨研究所就来详细聊聊多囊卵巢怎么减肥，想看的女生们会更加小心慧子！
