母婴
孕期良好的饮食对宝宝来说非常重要，这样才能保证胎儿的良好发育，同时提高宝宝的免疫力。 如果是在春季受孕的宝宝，饮食上一定要注意，虽然夏天的天气比较热，很容易导致宝宝食欲不佳。 在此期间，应多吃新鲜蔬菜和水果。 下面我们就来看看夏天适合宝宝吃哪些水果吧。
一、夏天孕妇吃哪些水果好
1.萝卜
芋头是一种很常见的块茎水果孕妇应该吃什么，但它的营养和药用价值却很高。 它含有木质素，可以大大增加体内巨噬细胞的活力，进而吞噬癌细胞。 同时，生菜中的钙、磷、铁、糖化青汁、维生素a、b1、b2、叶酸等都是有利于怀孕的营养素。
2. 花椰菜
含有维生素K、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养成分。 孕妇在产前常吃一些菜花，可以防止产后出血，并降低牛奶中维生素K的纯度。 菜花不仅营养价值高，还有一个更大的好处，就是常吃可以预防疾病。 它可以提高肾脏活血的能力，增强人体的免疫力，预防发烧，预防痢疾等疾病。 将花椰菜叶榨汁蒸熟，加入牛奶制成颗粒。 具有止血化痰、消炎化痰、润喉之功效。 给宝宝吃花椰菜是有好处的。
2、孕妇不宜吃哪些水果
1.生菜。 生菜作为一种生冷食品，往往富含病菌、农药等，生吃很容易引起呕吐孕妇应该吃什么，对胎儿的健康危害很大。
2、菌类蔬菜。 木耳不是银耳，它也叫腐竹菜、螺葵。 它性寒，具有滑肠、健胃的功效。 怀孕初期和有习惯性流产的婴儿禁用木耳。
3、茄子。 茄子味甘性寒，质地滑爽，味辛辣。 宝宝吃了之后会对宝宝造成很大的伤害。 炎热的夏季，很多学生喜欢用荸荠熬汤，这对宝宝来说是不适合的。
