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你身边有没有一个死胖子，天天吃啊吃，却从来不见自己变胖？ 沫沫里经常用“不胖X斤不换头像”头像的那个？
每天晚上，丁香博士看到胖同学吃着烧烤/火锅/小螃蟹/甜品，他就迫不及待地送他们去体检，看看他吃的食物都去哪儿了，为什么自己还这么瘦？
英国广播公司实际上做了这样一个实验：它聚集了十个自称“吃东西不会发胖”的瘦人，并命令他们每晚吃大量食物而不运动，看看他们的身体发生了什么变化。
为了科普、鞭尸，丁翔医生赶紧又看了一遍纪录片。
实验开始前，这十个人是这样的（拉仇恨）：
因此，他们每晚平均需要摄入5000卡路里的热量，具体如下：
很多很多的烧烤运动体重不变 看着瘦了，很多很多的糖和奶油
同时，也严格禁止他们运动，每晚最多可行走5000步。
对此，他们也分为两派：
松饼
没有胃口吃馅饼
这样的实验将持续四个星期。 四个星期后，如果有人体重减轻超过10%，他们就会被淘汰。
知道大家好奇，丁翔医生先来说说结果：四个星期后，十个胖子全部体重增加了。
因此运动体重不变 看着瘦了，只要摄入的大卡超过了每日的需要量，而没有办法通过运动来消耗它们，个人就会变胖。
“吃多少都不会胖”，虽然根本不存在。
然而，神奇的是，这十个人中的一些人体重减轻了很多，而另一些人则减重很少，即使摄入的卡路里是他们所需的两倍。
比如体重增加最多的小弟弟，足足减轻了9.5%的体重。
体重增加最少的人只减掉了 5.5%。
甚至有些人，比如白人男孩，体重也增加了很多（体重增加了8%）。 不过你的肚子看起来胖乎乎的，但他的身材却没有太大变化。 为什么？
对弟弟的身体数据进行检测后发现，白小弟减掉的体重中只有2%是脂肪，而他的基础代谢却降低了近30%。
令人惊讶吗？ 惊讶不惊讶？
换句话说，你吃东西就会积累脂肪，有些人吃完后感觉身体在消耗它，胖子没有秘密，这就是命运。
（全文）
别急着打败丁香医生，瘦而不胖的秘诀有一部分确实来自于“命运的安排”。
当科学家研究超重人群时，他们发现肥胖确实与基因有关。 有这样一种基因，简称FTO，专门管理人的食欲。
不仅是胖和瘦，世界上还有一种方式来定义两种人，一种是“吃饱了吃不下的人”，一种是“吃饱了就可以吃的人”。多吃两口”。
更可怕的是，这样的吞咽习惯是从小就养成的，和这些FTO基因有关。
比如这两个年轻的学生，在确认吃饱后，面对面前的饼干，一个丝毫不为所动，另一个却吃得很开心。
参与实验的胖子们也表示，“是的，吃饱了就不吃了”：
令人惊讶吗？ 惊讶不惊讶？
对于这样的人来说，只要吃饱了，大千世界的寿司火锅、小螃蟹、饼干、面包、披萨……对他们来说根本没有吸引力。
而这些“扶我起来，我能吃东西”的人，需要花费大量的意志力来对抗“贪婪”的东西。 一旦斗争失败，你也会摄入多余的热量，自然而然就会发胖。
然而，更多的时候，这种“狂吃却不胖”的人，虽然吃得并不像你想象的那样。
不但吃饱了就立刻停下来，实验中甚至有两个人根本就不能吃得过饱，因为……他们的身体不允许。
确实，一旦热量摄入超过限度，他们也会开始咳血。 虽然他们也想吃东西，但他们的身体却不得不不允许他们摄入超过需要的卡路里。
小哥哥吃饭的时候也露出了心疼的表情
而对于单纯通过禁食减肥的人来说，减肥后，即使已经吃够了食物，身体也会不断发出“我很饿”的信号，让人继续吃东西。 因此，即使减肥成功，也很容易回落到原来的体重。
体内脂肪细胞的原始数量是固定的。 一个人一旦开始体重增加，就意味着脂肪细胞的体积开始减少。 当脂肪细胞的体积减少到一定程度，不再能满足“增重”的需求时，脂肪细胞的数量就会增加。
脂肪量一旦增加，就很难自然减少。
这就是为什么瘦人在减肥后仍然想消耗更多的热量，尽管这些多余的脂肪细胞在等待食物。
年轻时胖的人长大后变瘦的概率更高。 也是如此。 而年轻时就瘦的人，长大后保持瘦的机会自然就更大。
参加实验的十个人，无一例外都是从小就胖的。
令人惊讶吗？ 惊讶不惊讶？
所以，你的美丑不仅是由你的基因和饮食习惯决定的，还有很重要的一部分是由你的大脑和身体机制决定的。
最后，最讨厌的事情来了：参加实验的十个人，经过一个月的增重实验，基本恢复了之前的体重和身材，没有任何额外的变化。
已经不再是惊喜、惊喜
推论是，在没有人为干预的情况下（没有有意识地减肥或减肥），每个人的身体都会为自己的体重设定一个值。
如果你想改变这个设定的体重，无论是瘦子想增重还是胖子想减肥，都会很郁闷，因为你的身体仍然会努力让你回到这个设定的体重。
这是否意味着减肥（或减肥）几乎是不可能的？ 生来就瘦，却只配胖一辈子？
尽管如此，也没有必要绝望。
首先，身体设定的这个体重也会随着时间的推移而改变，以适应你身体的变化。 当体重发生变化，但维持足够长的时间后，大脑会因身体的变化而调整设定的体重。
同样，这些“吃饱了还能多吃两口”的人，也不需要因为基因而感到绝望。 他们应该从实验中的白人兄弟那里得到启发：
普通人也可以做的就是通过剧烈运动等方法来提高基础代谢率，从而引起更多的热量消耗。
无论是命运的安排，还是对身体的刻意捉弄，每个人的体型确实不胖不瘦。 虽然我们都是有血有肉的人，但我们不是橡皮泥做的。
正因为如此，大家可能都听腻了“合理饮食、适量运动”才是减肥（或减肥）的正确方法这句话。 任何试图依靠绝食、禁食或变态饮食，期望在短时间内看到体形的巨大变化，都可能对身体造成伤害。
上次有人在你面前秀出自己没有胖的好身材，别羡慕，我们虽然胖，所以他们会看起来更瘦！
