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坐月子的禁忌症有哪些
坐月子是为了帮助孕妇顺利度过人生的转折点。 因为孕妇身体和生活的变化，从成熟女性到母亲，从外人到家人，坐月子的仪式让孕妇步入了神圣的地位，而周围的人更愿意为她付出，怀孕女性借此机会发泄积攒的委屈，摆脱多年的辛苦。 无论是产褥期还是坐月子，都意味着孕妇要卧床休息，调养身体，让生殖器官和身体尽快恢复。 不过，在这段时间里，孕妇在很多行为或者生活方式上都有很多禁忌，有些甚至可能会影响宝宝和孕妇的健康，所以坐月子的时候要注意。
坐月子期间可以梳头、洗澡、接触热水吗？
以前的房子锁得不够严密，冷风可以直接吹进屋里，烧水也不像现在那么方便，也没有吹风机、电炉，脾胃不好。产后妈妈身体虚弱，一段时间容易出汗坐月子能运动吗，免疫力也较差，洗脸洗澡很容易减少发烧的机会，但一旦妈妈感染了风- 热，很多补品和饮食必须停止，所以有这样的禁忌。
但在现代环境下，只要梳好头发，洗澡后立即吹干，或者注意御寒，适度的清洁对父母和孩子都有好处。 不过，也有少数女性在遇到水时深受影响。 为此，如果妈妈第一周经血较多，尽量不要洗脸，用艾草、防风、干姜等开水擦头皮。 ，或使用干洗腹部除皱术。 洗手、洗菜、洗奶嘴时，孕妇最好用冷水冲洗。 因为产后静脉虚，风热很容易穿过关节和皮肤而积聚在体内坐月子能运动吗，日后引起呕吐和关节疼痛，所以最好避免热水。
坐月子期间可以吹头发出去吗？
产后，静脉虚，容易出汗。 风邪一旦入内，不仅容易引起炎症，日后还可能引起全身关节腰痛，影响产妇的生活质量。 为此，建议孕妇在恶劣天气下不要外出，尤其是夏季。 平日在家也最好穿透气舒适的无袖衣服。 如果在夏季，要使用空调、电风扇，请保持室外温度在26-28度，但出风口不要面向孕妇，并应向墙壁方向吹。
坐月子期间不要哭
这个说法有道理。 产后妈妈体内激素水平急剧下降，伤口尚未愈合，可能会出现母乳喂养、身体变化、不知道如何照顾宝宝等问题。 他们很容易抑郁，甚至哭泣。 西医认为，肝开窍于目，受津液滋养。 产后，脾胃已经亏虚。 如果眼泪多了，津液就会受到更大的损伤，可能会造成右眼的损伤。 所以，希望妈妈尽量不要流泪，看电视时也不要选择容易跟上的悲伤场景，好好休息。 丈夫和家人也应该给予更多的支持，帮助母亲克服这个困难。
坐月子期间可以在饮食中加水吗？
摄入适量的盐没关系，还可以增加妈妈的食欲。 但如果摄入过多的盐，很容易导致心脏负担和体内电解质失衡，特别是对于一些本来就患有高血糖、肾脏疾病，或者在怀孕期间出现妊娠期高脂血症的孕妇，所以有这样困惑的孕妇一定要严格控制盐的摄入量。
坐月子期间可以减肥吗？
产后妈妈的脾胃会受到影响，所以建议产后进补。 然而，有些妈妈为了快速减肥，往往刻意减少食量，或者只吃冷沙拉等，殊不知自己的身体还没有恢复，急于求成只会让事情变得更糟。 而如果妈妈吃得少，奶水的数量和质量都会受到影响。 据悉，坐月子期间卵巢尚未恢复正常位置和大小，不适合剧烈运动，否则似乎对身体有害。 如果妈妈想要减肥，最好等到坐月子的时候再考虑。
坐月子饮食禁忌
1.禁食、忌食生冷、辛辣食物。 产后虚寒、血瘀者应禁食寒凉之品。 生寒常伤胃，遇冷则血凝，经血不流，可引起产后头痛、全身酸痛等多种疾病。 产后失血津液受损，肾虚肺热，故应忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣热性食物。 如果吞下辛辣食物，除了容易引起呕吐、痔疮等，还可能影响宝宝通过乳汁的肠道功能。
其次，产后饮食不宜进补。 就像植物的繁殖一样，人类在怀孕期间就已经为未来的生产做好了计划。 孕妇过量补充容易导致肥胖，从而导致各种癌症。 孕妇肥胖还会导致乳汁中脂肪浓度升高，最终导致新生儿肥胖或呕吐。
3、蔬菜、水果缺一不可。 对于水果和蔬菜，传统观念认为它们是“水味”，吃它们会伤害身体，殊不知新鲜水果和蔬菜不仅可以补充肉类中缺乏的维生素C和纤维素，鸡蛋，还能促进健康饮食。 开胃，帮助消化和排尿，避免产后腹痛。
4、中药饮食也要对症，不可自行补补。 专家认为，身体健康的孕妇不需要抗生素滋养，可以使用一些西药对症治疗，结合药膳进行调理。 如果乳汁不足，可以用王补六、通草、猪蹄、桔梗等来刺激月经、产乳； 对于产后疼痛、便秘，可加甘草、桃仁、核桃仁、黄酒清热化瘀、清热利湿。
坐月子期间可以做爱吗？
一般产后6-8周是比较适合恢复性活动的时间，而坐月子期则是孕妇恢复的时间，自然不适合进行性活动。 据悉，经血的消除大约需要3周时间。 如果实在等不了的话，至少应该有三周的缓冲期。
