母婴
凤哥指导：孕妈妈在怀孕期间会出现恶心、呕吐等妊娠反应，影响孕妈妈的食欲。 另外，由于胎儿的压力，孕妈妈也可能会出现尿频、便秘等情况，所以此时吃水果，对于孕期的这些不良反应会有帮助。 一方面，水果酸甜可口，可以增进孕妈妈的食欲。 另一方面，水果含有丰富的维生素和膳食纤维，对预防和缓解便秘症状很有帮助。 水果固然好，但并不是每一种水果都适合孕妈妈。 那么哪些水果孕妇不能吃，哪些又可以吃呢？ 接下来，我们就这方面进行详细介绍。
孕妇不能吃哪些水果？
1、山楂：活血化瘀，通经。 对子宫有一定的收缩作用。 怀孕初期应少量食用。 有流产史或流产征兆的孕妇应忌食，山楂制品也不例外。
2、荔枝、龙眼：从中医的角度来看孕妇可以吃石榴吗，女性怀孕后，身体普遍有热，阴血常不足。 此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、龙眼等，否则容易引起便秘、口疮等症状，尤其是先兆流产的孕妇更要慎重，因为热性水果是更容易引起胎动。
3、柿子：柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰的功效。 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘。 其营养和药用价值适合孕妇适量食用。 特别是患有妊娠高血压综合症的孕妇可以“吃一吃二”。 柿子的茎叶是中药。 柿蒂能降逆气，止反胃，治疗呃逆、嗳气。 柿叶具有抗菌、消炎、止血、降压等作用，是民间常用的草药。 柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但也有缺点。 柿子有涩味。 吃多了，会觉得舌头发涩、麻木。 它有很强的收敛作用，导致大便干燥。 遇酸能凝聚成团块，与蛋白质结合后产生沉淀。 因此，吃柿子要尽量点，最好是每餐一个。 所以孕妇可以吃柿子但不宜过多。
4、柑橘：柑橘的品种很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。 它们都有共同的优点，就是营养丰富，是全身之宝。 其汁液中含有丰富的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食物。 不过，柑橘味道鲜美，不宜多吃。 因为柑橘性温味甘，有补阳益气的作用。 过量食用柑橘不会滋养身体。 孕妇每天吃柑橘不宜超过3个，总重量不超过250克。
5、木瓜：木瓜甘甜可口，营养丰富，是“百益之果”、“水果之王”。 损伤、湿疹、寄生虫病、手足痉挛痛等病症。 木瓜虽然好处多多，但木瓜性寒，胃寒体弱的人不宜多吃，否则容易拉肚子或胃寒。 孕妇不宜吃太冷的食物。 而且，现代医学研究发现，木瓜所含的木瓜甙能增加子宫收缩，即使将木瓜煮熟，木瓜甙也无法被破坏。 因此，孕妇最好不要吃木瓜，生的熟的都不行。
怀孕期间吃什么水果
怀孕的不同阶段对水果的选择是不同的，具体介绍如下：
1、早孕：孕妈妈多吃苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果比较好。
2、孕中期：水果种类要多一些。 孕中期，孕妈妈的身体状况比较稳定孕妇可以吃石榴吗，胎儿的荷尔蒙也很平衡。 因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。 寒性体质的孕妇可以吃一些热性水果。 像桃子、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热的。 热性体质的孕妇应避免或少吃热性水果，适量吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，都是性寒的。
3、孕晚期：孕妈妈可以多吃猕猴桃等富含维生素的水果。 橘子要少吃，尤其是热性体质的孕妇更要忌食。 吃多了的妈妈可能色素沉着比较多，对皮肤不好。 但是你可以多吃橙子，它的维生素含量很高。 孕妈妈常伴有嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振等症状，怀孕后医生建议多吃一些无花果。 可以起到开胃的作用，副作用也小。
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