母婴
孕妇不能吃什么水果
孕妇不能吃什么水果
一、杏
1、杏有滑胎作用，对牙齿不好。
2、杏吃多了会导致上火、腹泻。
3、杏子吃多了容易生疮生疮，引起胃病。
二、桃子
1、吃多了会加重燥热，引起胎动不宁，引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘的症状。
3、多吃桃子会增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻。
3.龙眼
1、龙眼容易上火，会加重胎热。
2、易引起胃气逆逆、呕吐。
3、吃多了会伤阴，引起腹痛、发红，甚至流产、早产。
4.菠萝
1、对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。
2、菠萝吃多了容易上火。
3、患有溃疡性肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
5.李子
1、李子吃多了伤脾胃，烂牙。
2、吃多了会生痰，甚至会发热头晕。
3、吃李子要小心过敏。
6.木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能会导致流产。
2、体寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。
3、有过敏体质的孕妇不宜吃木瓜。
7.榴莲
1、会引起血糖升高孕妇都不能吃什么，生出巨婴的几率会增加。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
3、会引起胎儿发热孕妇都不能吃什么，损害胎儿健康。
8. 山楂
1、山楂能促进子宫收缩，引起流产。
2、有流产史或先兆流产史的孕妇忌食。
3、喜欢吃酸的孕妇可以用樱桃、苹果、石榴等代替。
孕妇不能吃什么水果
孕妇吃什么对胎儿好
蛋
鸡蛋的营养价值很高，蛋白质丰富且利用率高，营养成分全面均衡，人体所需的七大营养素除了膳食纤维外，其余的鸡蛋都有。鸡蛋最可贵的地方在于可以提供更多的优质蛋白质。鸡蛋中的蛋白质含有多种人体必需的氨基酸，不仅有利于胎儿的大脑发育，而且妈妈储存的优质蛋白质有利于提高产后母乳的质量。，是准妈妈理想的膳食胎教食品。
准妈妈一天吃两个鸡蛋比较合适，一天不超过四个鸡蛋。
核桃
核桃含有亚油酸、亚麻酸和丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养成分。由于它们含有较多的不饱和脂肪酸，能增强脑血管的弹性，促进神经细胞的活力，因此具有多种保健功效。健脑食品的优点是脑力健康发达的基本保证。孕前3个月是胎儿大脑发育的关键时期，所以准妈妈在孕3个月前可以多吃些核桃。
大豆或豆制品
蛋白质是一切生命的物质基础。蛋白质的来源有两种：一种是动物蛋白，如各种牛奶、鱼、牛肉、虾、肝、蛋、鸡、鸭、鱼、虾、蟹等；另一种是植物蛋白，各种豆类和其制品，如黄豆、四季豆、黑豆、豆腐、豆浆等，还有谷类、干果，如大米、面粉、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。
其中，大豆富含人体必需的8种氨基酸。它们被称为“植物蛋白之王”。它还含有丰富的脂肪、糖、胡萝卜素、钙、磷、铁和亚油酸。理想的胎教减肥食品。
DHA
孕妇不能吃什么水果
DHA（俗称脑黄金）是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。它是神经系统细胞生长和维持的主要物质。它是大脑和视网膜的重要组成部分，在人的大脑皮层中含量高达20%。，在眼睛的视网膜中所占比例最大，约占50%。对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触生长发育等具有极其重要的作用，对胎儿的生长发育和智力发育具有重要作用。都有很大的影响。但是，由于人体很难合成足够的DHA，所以准妈妈们必须通过摄取DHA来补充，有利于胎儿的智力发育。
肝脏和生菜
动物肝脏和生菜中含有丰富的叶酸，胎儿的生长离不开叶酸。因此，准妈妈最好在孕早期补充叶酸，一般需要每天服用叶酸。0.4毫克，如果家族中有相关遗传病，则需要每天服用4毫克。除了生菜和动物肝脏，瘦肉和深绿色蔬菜中也含有丰富的叶酸。
虾（虾皮）
虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素，每500克虾皮含钙量高达50克。孕早期多吃虾或虾皮，可以补充钙、锌等营养物质，还可以促进胎宝宝大脑的发育。因此，虾或虾皮是准妈妈们补充微量元素和饮食胎教的好食物。但是，有过敏反应的准妈妈要慎食。
富含维生素C的水果
准妈妈们最好每天喝一杯新鲜的柠檬橡木汁或橙汁，或者多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果。每天可以服用500毫克的维生素C，分早晚饭后服用一次或各250毫克。准妈妈适当补充维生素C，可以维持体内血红蛋白水平，预防感冒。准妈妈多吃富含维生素C的水果，生出来的宝宝记忆力强，头脑清晰，思维敏捷，是孕早期胎教必不可少的。
此外，苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是纤维含量高，有利于胎儿的发育和后天记忆力的增强。它被称为“拼图水果”。好名字。准妈妈每天吃1-2个苹果即可满足补锌的需要，适合饮食胎教。
孕妇不能吃什么水果
小米
怀孕前三个月是胎儿大脑等重要器官形成的关键时刻。准妈妈们补充丰富的营养物质是非常重要的。小米含有高脂肪、钙、镁、锌、铁、维生素B1和维生素B2，以及高胡萝卜素和纤维素，对胎儿的早期大脑发育和身体发育十分有益。发展。因此，准妈妈在怀孕3个月前要多吃小米粥，加强饮食。
吃什么食物是准妈妈们在整个孕期都非常关心的问题。每个月应补充有关的营养素和有益的食物。同样，准妈妈们也要警惕不宜食用的食物，整个孕期都不要食用。只有这样，才能达到整个孕期饮食胎教的良好效果，才能保证准妈妈的饮食对胎儿的有益效果。展开阅读全文
