母婴
炎炎夏日孕妇可以吹空调吗，即使躲在屋子里也逃不过太阳的炙热。最痛苦的是漫漫长夜。睡觉如夜跑，醒来更是大汗淋漓。
不知道是谁说的“孕期感冒”。从此孕妇可以吹空调吗，“冰棒”、“冰淇淋”、“冰棒”、“冰饮”成了路人甲……他们贪恋超市酸奶柜前的“冷空气”，偷偷摸摸冰镇饮料。赖在商场冷气下不肯离去……
然而，面对30多度的高温，孕妇真的束手无策吗？
孕妇可以吹空调吗？
当然，让她吹！！！
由于孕激素的作用，孕妇的体温会比常人高，更怕热。30多度的天气实在是让人难以忍受，他们甚至容易中暑。因此，孕妇自然可以待在清爽的空调房里。
但是，孕妈妈在开空调的时候要注意以下几点：
1、温度
吹空调的时候，孕妈妈不要贪凉。室内温度应调节在26-28℃之间。建议理想的室内外温差为5-7°C。
尤其是刚从外面回到屋内时，不要避暑，要迅速降温。冷热温差大，会让孕妇更容易感冒。
2. 时间
孕妈妈长时间处于比较低的温度下，会感到头晕，所以虽然可以使用空调，但是一定要把握好使用时间。
一般来说，连续使用空调1~3小时后，最好关闭空调，打开门窗，换换室内空气至少10分钟，这样可以降低病毒浓度和空气中的细菌，改善空气质量。
不要完全依赖空调的换气功能，因为它只能完成室内外空气相互循环的一部分。
3.位置
空调吹的时候，孕妈妈要避免坐在正对着空调的位置，最好偏离空调正下方直接吹的位置。
4.补水
空调房内的风速比较大，造成气候干燥，会加速人体水分的流失。孕妈妈在空调房里要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
孕妇可以吃冰淇淋吗？
不能！不过咬一口也没关系。。。
一方面，冰淇淋和雪糕的主要成分是饮用水、糖、牛奶或奶粉、奶油或植物油、巧克力等，糖分和热量都很高，升糖指数也很高，容易引起孕妇血糖快速升高。不适合孕妇，尤其是有血糖问题、体重快速增加或胎儿过大的妈妈。
另一方面，过冷的冰淇淋容易引起孕妈妈的肠胃问题，容易引起腹泻和腹痛。
不过，对于没有血糖问题的孕妈妈来说，冰淇淋并不是绝对的禁忌。也可以偶尔咬一口，体验一下幸福感飙升的感觉。
炎热的天气，孕妈们更是难上加难，做好防暑降温工作，健康平安度过夏天吧~
