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鳗鱼胶是一种营养价值特别高的食材，它是用野生鳗鱼的鱼鳔加工而成的一种特色食材，平时可以做汤也可以炒食，能为人体补充多种有益的营养成分。鳗鱼胶的功效对身体各部分均
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但是柠檬跟普洱茶一起泡着喝需要注意的是，胃溃疡、神经衰弱有失眠症的人应少喝。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱
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养生茶有哪些排毒你知道关于养生茶有哪些排毒吗？很多人喜欢喝养生茶都是因为现在越来越注意身体的健康，所以对于养生茶也是很注重功效的，所以对于排毒的养生茶大家知道有
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锻炼完吃东西会发胖吗运动锻炼完之后，如果吃东西的话，一般情况下是不会引起发胖现象的，不过到底会不会发胖，主要是和运动锻炼之后所吃的食物总量与进食的食物有着很大的
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当前页面地址：在我们身边会发现很多人有喝茶的习惯，中不但的很多保健养生的成分，还具有美容效果，每天喝茶、吃茶能够美容养颜。而茶叶美容也具有安全、刺激性小等优点，
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很多人认为拉伸没什么作用，运动了就行，出汗了就说明有效果。所以你们看到的这种，都是运动+拉伸的结果。⚠️今天涉及的拉伸会更多涉及日常生活中上班族/健身运动轻拉伸
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中老年保健养生知识非常重要，因为随着年龄的增长，中老年人的生活和身体功能会发生重大变化，包括职业生涯的变化和退休，子女离家远出，亲人的丧失等等，所以中老年人保健
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有过减肥经历的人都知道，减肥最难减的部位就是大腿，很多人腰腹部瘦了，腿部依旧还是“大象腿”，很难减下来。主要是因为在运动减肥的时候，很少会运动到大腿，所以想要减
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而今天就要给大家分享一个可以让腿变得又瘦又直的运动：那就是靠墙竖腿。此时如果再配合腿部的按摩，那么这个效果也会更加明显，因此人们才说靠墙竖腿有瘦腿的效果。如果在
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肌肉腿是要避免一些剧烈的运动，因为会加重腿部的肌肉，但是这里的运动是指缓慢的那种，像瑜伽，像水里游泳等。导致肌肉腿的一个重要原因就是运动前后没有做好拉伸运动，因
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