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霜降是秋天的最后一个节气，时间一般在每年10月23日前后，是一个标志着秋天到冬天的节气，那么你知道霜降如何养生吗?霜降节气养生原则一、饮食：补冬不如补霜降中医认
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每次运动完都误以为自己消耗了多少热量，可以吃点什么也不胖，其实不然，往往有这样的心里，导致吃得更多，食欲大增。为减肥而运动很难坚持。但是，指望运动减肥，非常难!
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很多的协助，为大伙儿的身心健康出示了很多的人便捷，那麼你了解房间内健身器材有什么吗？房间内健身器材有什么，看见上边的详细介绍的几类便是我们在平时的日常生活十分广
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霜降养生?霜降养生霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始，最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，人们
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煎好的中药，如何服很重要。中药一般服法是一天两次，每天早晚各服1次，或一天3次，分早、中、晚各服1次，但根据治疗需要，具体还可分下列几种：一般是指解毒药、止吐药
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有不少人本身是想通过运动减肥的，因为大家都知道想要减肥就是做到管住嘴迈开腿，除了饮食控制之外，运动锻炼必须做好配合，否则运动效率会被影响，但是大家在运动过程中发
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中医养生学中医养生学是在中华民族文化为主体背景下发生发展起来的，故此有它自身特点，现略述其概要。中医养生理论，都是以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点
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道家讲：道法自然，有多少人真正明白这四个字的真谛呢？睡仙功最上乘的修炼密术，可以让我们返老还童，健康快乐，也不知道有多少人有这个福气能够与我结缘。要说真正的修炼
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在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，养生之道图片而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来
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运动后一个小时内不能进食吗注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。运动后也一定要等30分钟以后，方可进
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