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都说“秋粥最宜人”，秋天时不时喝点粥有什么好处？小编帮你整理了12道秋季养生粥方，秋季适当喝粥，有以下三个好处：粥既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的
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给大家推荐几款冬季养生粥。冬季养生粥白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。枸杞粥——滋补肝肾，益精明目冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。结语
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所以肥胖比较严重的朋友都会想很多的方法来减肥，而减肥做好的方法就是多做运动了，尤其是能够减肥全身的运动，那么，减肥全身运动有哪些？很多科学研究证实，跑步是最好的
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不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好以下的4种减肥
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那么今天爆炸营养课堂的营养师，立冬养生多吃3道菜，记住1句话。1、立冬养生，不妨吃这道菜：红枣芝麻粥2、立冬养生，不妨吃这道菜：当归羊肉汤3、立冬养生，不妨吃这
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所以秋季的饮食应该注意以下方面：另外，蜂王浆是最好的天然保健品，适合所有人群服用，能够有效防止秋燥，还能使秋季皮肤润滑。六、由于秋季气候宜人，食物丰富，要注意避
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但有部分人，明明有额外吃钙片补钙，为什么还是会缺钙？而在饮食方面，除了牛奶，豆类、坚果、深色蔬菜也是不错的补钙来源，北京营养师协会理事顾中一推荐了27种食物，含
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一直以来，一些受欢迎的饮食建议都有着这样一个观点：如果你想减肥，最好在一天开始时吃一顿大餐，以后的饭菜要少吃。一天中你吃得最多的一顿饭的时间是早还是晚，似乎对减
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减脂运动全身燃脂有哪些呢？减脂运动全身燃脂有哪些减脂运动全身燃脂有哪些呢？
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钙对人体的重要性不言而喻——年少时为了长高个补钙；中年时为了存骨量补钙；老年人为了对抗骨质疏松必须补钙~怎么吃可以帮助补钙？节食，会让你在无意中错过不少高钙食物
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