-
要做到饮食有节，调和五味，日常饮食宜定时定量，宜清淡。祖国医学“饮食有常”，在饮食卫生方面，包括按时、按量、细嚼、寒热适宜等内容。(3)饮食以时，四季五补这一思
-
此外，对于部分难以通过生活方式改善的肥胖患者，可以在医生指导下使用药物减肥。科学运动是指根据自己的身体状况和目标，选择合适的运动方式、强度、时间和频率，以提高身
-
在这个炎炎夏日，我将为您分享六款家常养生汤，以美容养颜，营养健康，让您享受舒爽的夏季养生之旅。此道汤汁鲜美，汤中的营养成分可以滋润肌肤，同时也是一道营养丰富的美
-
有人通过辟谷调养肠胃，成功减肥，但也有人因为不会正确辟谷而被送进医院.辟谷有利于定期清肠，肠健康更长寿宿粪不除，人体难以健康长寿，所以要通过辟谷，以便于清除宿粪
-
那么立冬养生吃什么好？立冬吃什么食物好1、立冬后吃萝卜养生2、立冬后吃鲫鱼养生3、立冬后吃莲藕养生4、立冬后吃栗子养生5、立冬后吃山药养生6、立冬后吃大豆养生7
-
孕妇可以吃薄荷糖吗盘点适合孕妇吃的零食孕妇吃薄荷糖的坏处：适合孕妇吃的零食：孕妇可以吃薄荷糖吗？由上可见，孕妇在日常生活中其实也是可以适当的吃薄荷糖的，但是，其
-
不过有一种「减肥法」想要告诉你，如果你没饿瘦，很可能是你饿的方法不对。而这样做的最大好处，对大部分人来说，就是减肥。近年来，越来越多研究都试图用科学来证明它的好
-
正是体现了喝粥的重要性，喝养生粥不能盲目，有用的养生粥食谱分享给你，让你轻松度过秋冬两季。秋冬季节干燥，很容易引起各种疾病，通过喝粥的方式来滋润肠胃，是身体处于
-
辟谷这一说法来自于中国古代传统道家，道家的养生系统里有这个概念，一种是通过绝食和调整呼吸辟谷，还有一种是不吃主食吃辅食来辟谷。英国报纸上提到，哈佛大学的一个学院
-
57岁周阿姨（化名）之前完全没听过“营养门诊”这个词，“只知道中医里有膳食疗法，这两种疗法是一样的吗？”她告诉记者，自己经常买养生保健的书籍，曾经听人说南瓜、苦
健康
