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中医学子进社区，开展传统养生功法社会实践课程。湖南中医药大学2019级中医学院传统保健队队长王淑瑶表示：“我们作为中医养生学专业的学生，练习功法，不仅是为了强身
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很多朋友都比较关注夏季饮食养生，因为夏季天气炎热，人们的食欲普遍较差，饮食不当的话，对健康有害。那么，夏季饮食养生需要注意些什么呢?在夏季多吃苦味食物，可以清热
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立夏就要到了，很多人都开始养生了。而我们也知道立夏前后养生，饮食是不错的选择哦，常吃一些蔬菜有利于身体的健康哦。那你知道立夏养生怎么吃比较好呢?其实空心菜还有笋
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养生壶食谱大全及做法？准备适量的金银花和菊花，取出养生茶煲，将所有食材放入茶漏，开启自动模式。养生壶可以煮哪些东西？养生锅可以烹饪以下食谱：养生壶烹饪花茶食谱，
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《黄帝内经》四季养生法《黄帝内经》强调：要“顺四时而适寒暑”。认为对自然界阴阳的。在这一原则指导下，提出了四季养生法：春生夏养生法因人而异，主张每个人可以根据自
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医圣张仲景张仲景从小嗜好医学，“博通群书，潜乐道术。经过多年的刻苦钻研和临床实践，医名大振，后来张仲景成了良医，被人称为“医中之圣，方中之祖。”张仲景是中国医学
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”这里提出的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”五个方面，是养生保健的基本法则，对我们日常养生有非常重要的意义。《素问·四气调神大论》所提及的四
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一年四季的养生要掌握三个规律：阴阳消长运行的规律、气机升降的规律、天气地气开合的规律。掌握了这三个规律以后，我们就可以养生长、化收藏，养阴阳、养五脏。“春夏养阳
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在中医观念里，“一年四季夏天属火，火气通于心，故而夏季养生时，首先要养心。”也就是说，夏季要保持心情舒畅，以防心火太重，引发疾病。夏天到来，首先要调整作息时间，
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《黄帝内经》分为《灵枢》与《素问》两个部分，这部古老的综合性医书，在在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、
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