-
辛苦计算卡路里挨饿好几顿体重依旧纹丝不动？如果你也是这样，那么下面这3大懒人减肥法一定要收藏起来！3个懒人减肥法，门槛超低，实操性超强，变瘦其实很简单。都说“七
-
作为干饭人，牛肉可是日常中必不可少的美味佳肴。没错，这就是牛肉切块图。但并不是所有肋骨切块都适合慢火烹调，例如肋眼牛排就是个例外。这一类有炖牛排、牛肉汉堡、腌牛
-
影响孕妇能量需要的因素包括：孕妇受孕前的生活状况、生活方式、饮食习惯、体力活动状况；孕期食欲变化、情绪变化、对怀孕和生育的心理准备和承受能力；孕期孕妇代谢模式的
-
那么，这种体型偏瘦的男性，如何健身才能令自己明显增重呢，吃蛋白粉有用吗？至少这位男士由于身体偏瘦，在健身初期完全可以不考虑有氧运动的内容。显然，这位男士“每周健
-
在孕妇的饮食安全中，有很多的食物是不可以吃的，但是很多孕妇却是不知道的。为了宝宝和自己的身体健康，接下来我们一起去看看孕妇禁忌食物有哪些吧！六类孕妇禁忌食物因此
-
为了做到这一点，肌肉需要糖类作燃料，而不是蛋白质。过多的蛋白质在体内无法贮藏，就会被分解，产生副产品――尿素。因此，过多的蛋白质无形中加重了肾脏的负担。此外，过
-
健身者由于在运动的过程中，肌肉受到拉伸撕裂，在肌肉重新修复的过程中，需要大量蛋白质的参与，否则不利于肌肉的恢复和生长。所以一般蛋白质的补充是在健身后进行。在健身
-
那么怀孕能吃虾吗前三个月，不少孕期的妈妈都十分关心这个问题。怀孕能吃虾吗前三个月怀孕前三个月的孕妇是可以吃虾的，孕妇吃虾的好处有以下几点：3、补钙：从第四个月开
-
虾的种类不少，大致可分为海虾和河虾，孕妇能吃河虾吗？海虾和河虾的区别在哪里呢？其实就所含有的营养来说，河虾所含有的蛋白质和海虾是差不多的，只不过个头较小。孕妇能
-
其实增肌并不是一件很难的事情，虽然跟减肥相比，增肌会相对难一点，但事实上，只要掌握增肌的技巧，就能够提高增肌效率，帮你快速增肌！只需要掌握6个技巧，有效促进增肌
娱乐
