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刚生产完的孕妇身体非常虚弱，脾胃处于严重虚亏的状态，需要通过饮食来补充充足的营养。 脾胃虚弱很容易影响乳汁的分泌下奶猪蹄汤的做法，所以孕妇的饮食非常重要。 多吃一点。 一些哺乳食品，生活中有很多哺乳食品，下面介绍几个哺乳食谱。
1.黄花菜牛肉汤
主要材料有牛肉、黄花菜、通草、花生。 做法：首先将黄花菜、玉米提前暴晒，猪肉洗净切块。 然后将黄花菜、花生、牛膝放入锅中蒸至熟。 30分钟后，加入猪肉。 煮至猪肉熟透，然后调味并关火。 此方适合脾胃不足的孕妇。 白菜花、花生、猪肝都是可以滋阴补血的食物，还可以催奶。
2.猪蹄生菜汤
主菜有排骨、茭白、姜、料酒、盐。 首先将羊肉剁碎，放入沸水中煮，捞出洗净。 然后放入锅中，加水、生桂皮、料酒，小火煮至羊肉熟透。 然后加入切好的茄子片继续煮十分钟即可食用。 孕妇可以每晚吃一次。 此汤具有清热生精、强筋、生乳之功效。
3. 乌鸡凤尾菇汤
主菜有乌鸡、白凤、料酒、生姜等。 先将乌鸡和凤尾鱼洗净。 然后锅中加水，放入乌鸡煮至熟，然后加入杏鲍菇，煮沸下奶猪蹄汤的做法，再煮五分钟。 此汤能补肾阳、益气养血，适合脾胃不足、产后乳汁分泌少的孕妇食用。
4、炖鱼
菜品有牛肉、党参、黄芪、枸杞、料酒、生姜、盐。 先将所有菜肴洗净，牛肉切片，然后一起放入炖锅中蒸一个小时。 适合体质虚弱、气血不足、乳汁少的孕妇食用。
孕妇每晚应选择不同的通乳汤喝，可以补充不同的营养成分。 排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤可以轮流喝，防止营养摄入单调。 孕妇在进行饮食保养的同时，还要特别注意休息，过度劳累也会影响哺乳。 只要爸爸身体好，气血充足，哺乳自然会好一些。
编辑医生
孙慧妇产科综合主治医师诊所：奉贤西医诊所
主要治疗肝脏疾病：胰腺腺癌、卵巢囊肿、流产、难产...详情>
