健康
维生素E胶囊主要是通过各种现代科学技术手段从植物中提纯维生素E而制成。维生素E对身体有很多好处，而且还有护肤、抗衰老的作用，但毕竟是药物，那么，长期服用养生堂维生素E有什么好处呢？养生堂VE的品质是不是更有保证？
1、养生堂VE的质量好吗？
养生堂天然维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料精制而成的保健食品。功能试验证明，具有美容（祛黄褐斑）、延缓衰老的保健作用。功能。长期使用有良好的效果。
养生堂维生素E的功效有：
延缓衰老
维生素E的主要作用是抗衰老。很多人称其为女人的“随身仙丹”。即延缓衰老，保持青春活力。实验证明，人体细胞在增殖分裂50次后就会死亡，而用维生素E处理过的细胞可以分裂120次以上，使细胞寿命延长2.4倍。也就是说，维生素E可以延缓衰老2.4倍。 。
消除自由基
在我们身体的新陈代谢过程中养生堂维生素e，会形成各种自由基。其中，95%的自由基是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化，损害细胞功能，降低人体活力，引起面部皱纹、斑点等衰老现象，降低人体抵抗力，导致多种疾病。天然维生素E是自由基最直接的捕捉剂。在自由基攻击细胞之前，它与自由基发生反应并将其中和，从而消除自由基对人体细胞的侵蚀作用。
美白
维生素E可以逆转皮肤衰老，使皮肤光滑洁白。它对于去除雀斑特别有效。国内外有报道：连续服用大剂量维生素E（200毫克，每日2次口服）3～9个月，可使面部黄褐斑、色素斑减轻甚至消退。这是有效的。其比例可达70~90。
增强女性生育功能
维生素E也称为生育酚。人体缺乏维生素E，很容易造成受精困难或引起习惯性流产。维生素E确实可以增强卵巢功能，增加卵泡。它还可以使女性的促性腺分泌细胞过度活跃，分泌增多。因此，女性想要拥有健康的宝宝，一定要坚持补充天然维生素E。
年轻心血管
维生素E可以防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，从而促进良好的血液循环，预防心血管疾病的发生。
男性也需要维生素E
有高血压、糖尿病和心脏病史的男性可能会受益于维生素 E 补充剂。另一方面，吸烟的男性需要服用更多的维生素E来消除自由基。口服天然维生素E可以保护细胞免受自由基造成的氧化损伤，帮助肌肤祛斑、锁水、抗衰老。它与外用护肤品协同作用，保护娇嫩的肌肤。
每天午餐或晚餐后半小时内服用一粒维生素E。如果坚持每天服用，祛斑、锁水、抗衰老的效果就会显现出来。另外，内服和外敷同时服用效果更佳。
口服天然维生素E产品可用于去除雀斑。我们建议至少持续3-6个月。如果内服外用，效果会更好。当然，对于内美容护肤品养生堂维生素e，正确的做法是长期服用。
综上所述，维生素E对男性和女性都有益。长期使用可抗衰老、祛斑养颜、促进内分泌、防止血液硬化。对于男性来说，有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者可以从维生素E补充剂中获得帮助。另一方面，吸烟的男性需要服用更多的维生素E来消除自由基。
2、如何补充维生素E
20世纪60年代，美国医生德纳姆·哈曼提出自由基理论来解释新陈代谢与衰老的关系。
所谓自由基是含有不成对电子的分子。这些不成对的电子非常不稳定，必须从其他分子中窃取电子，进而导致其他分子的不稳定，从而产生连锁反应，对细胞造成损害。
新陈代谢必须燃烧氧气，而自由基是氧化的副产品。自由基可能与动脉硬化、关节炎、白内障，甚至衰老过程中的癌症有关。
然而，自由基理论也有其缺点。如果按照这个理论，运动时会燃烧大量氧气，产生大量自由基，对健康有害。
很多年前，确实有一些学者基于自由基理论主张不运动。事实上，许多研究已经证实，多运动可以降低死亡率，并具有抗衰老作用。
因为人体也有自身的抗氧化机制，可以避免自由基的伤害。另外，新陈代谢率高会缩短寿命的说法也是错误的。
自然界中具有抗氧化作用的物质主要是维生素C和维生素E。维生素E在绿色蔬菜、核果、麦芽、大豆和植物油中含量较高。现代人水果和蔬菜摄入不足，因此还可以通过维生素丸或抗氧化剂来补充。
维生素 E 对于造血、红细胞功能、抗体产生和免疫细胞活性很重要。此外，维生素E与生殖功能有关，促进末梢循环，强化血管。维生素E近年来被视为抗衰老利器，甚至有人声称它可以预防癌症和老年痴呆症。
虽然缺乏维生素E可能会导致疾病，但这并不意味着大量补充就会有益。两年前发表在《美国医学会杂志》上的一项研究发现，补充维生素E对心脏病患者不仅没有任何好处，实际上可能有害。
最近发表在《美国医学会杂志》上的一项研究再次质疑了维生素E的有效性。该研究对数千名糖尿病和心脏病患者进行了七年的跟踪研究，结果发现每天服用400毫克维生素E不仅不能预防心脏病和癌症，但实际上增加了心力衰竭的风险，可能是因为高剂量。维生素 E 会干扰体内自然产生的抗氧化机制。不过，这项研究是针对心脏病患者进行的，因此广大民众无需恐慌。
维生素E会增强抗凝剂的作用。服用抗凝剂或阿司匹林的患者应避免大量服用，以免出血。维生素 E 也会降低口服铁补充剂的有效性，因此应避免与铁补充剂一起服用。如果长期大量服用维生素E（每天超过800毫克），可能会出现头痛、虚弱、恶心、呕吐、腹痛和出血等症状。
市售维生素E片剂的一片剂量为400毫克，远远超过推荐的每日剂量（12至15毫克）。如果多吃水果和蔬菜，摄入量一定要充足。如果你的水果和蔬菜摄入量不足，也许每周一到两粒维生素E药片就足够了。
