母婴
引起孕妇便秘的原因有很多。孕妇可能由于肠道平滑肌正常张力和肠道蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及饮食失调，如食物过于精制或偏食、吃得太少等原因，可能容易出现便秘。粗纤维。或者是喝水太少、运动减少等因素造成的。孕妇便秘严重时，积聚在肠道的代谢产物被吸收而引起中毒。那么，孕期便秘的原因有哪些呢？
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量黄体酮，使胃酸分泌减少，胃肠肌张力降低，肌肉蠕动减弱。这样，吃进去的食物在胃肠道停留的时间就会较长，无法像怀孕前那样正常排出体外。
而且，由于食物在肠道停留时间较长，食物残渣中的水分被肠壁细胞重新吸收，导致粪便变得干硬，难以排出体外。
另外，怀孕后，孕妇的体力活动较怀孕前减少，肠道肌肉难以将粪便向外推；增大的子宫压迫直肠，使粪便难以排出；另外，孕妇腹壁的肌肉变弱，排便时没有足够的腹压来推动。因此，即使孕妇有排便的冲动并收缩腹部肌肉，仍很难将积聚在直肠中的粪便排出。
1、怀孕后，体内分泌大量黄体酮，导致胃肠道肌张力减弱，肠道蠕动减慢。增大的子宫压迫胃肠道，尤其是在妊娠晚期和胎头进入骨盆后。胃肠道特别是直肠受到的机械压力越来越明显，使粪便的运动减慢，导致无法正常排便。
2、孕期饮食习惯的改变。如果孕妇大量食用高蛋白、高脂肪食物，而忽略了全麦、蔬菜、水果等膳食纤维的摄入，会导致肠道纤维不足，不利于孕妇的健康。食糜和粪便减少，也缺乏保护肠壁的能力。刺激的带动作用很容易导致便秘。
3、怀孕后身体发生变化。许多准妈妈很容易感到疲倦。另外，她们担心活动会损伤胎气，所以减少运动，甚至根本不运动。他们整天坐着或躺着，这使得蠕动更有可能。胃肠道消化食物的能力下降，加重腹胀和便秘的发生。
4、很多准妈妈在怀孕前都会出现便秘的情况。怀孕后，由于身体不便，不习惯蹲厕所，再加上怀孕期间痔疮发作，这就导致孕妇对排便产生恐惧感，于是有意识地减少排便次数，导致便秘变得更加严重。 。
5、孕妇可能会服用各种药物孕妇便秘，如镇静剂等来缓解怀孕期间的不适孕妇便秘，但这些药物往往会对肠道功能产生副作用，这也是导致孕妇便秘的另一个重要原因。
导致怀孕的因素有很多，你需要对其主要危害有一定的了解。那么，便秘对孕妇有哪些危害呢？
如果孕妇排便次数少或排便困难，则说明患有便秘。一般来说，很多孕妇在孕晚期都会出现便秘的情况。便秘会威胁婴儿和母亲的健康。孕妇可能会出现腹痛、腹胀，严重者。可能会出现肠梗阻，导致早产，严重威胁母婴安全。
怀孕期间便秘后，你会感觉大便无力，腹胀，身体不适。这会影响你的心情，你的食欲自然也会受到影响。严重的便秘还会导致粪便中的毒素返回血液，这对孕妇的健康非常不利。此外，粪便中的水分被肠道重新吸收，导致粪便干燥。排便时，很容易造成肠粘膜损伤，便血，严重时会引发痔疮。如果分娩时便秘持续存在，就会阻碍胎儿的下降，容易导致产程延长或难产。
孕期便秘关键在于预防，养成良好的饮食习惯是重要的预防措施。对于便秘的准妈妈来说，应该多吃一些含有纤维的水果和蔬菜，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等；少吃或不吃不易消化的食物，如辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、粽子、粽子等。同时，准妈妈在便秘期间应暂时戒掉苹果，因为苹果中鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。除苹果外，这个时期不宜吃的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。在饮水方面，每天可喝蜂蜜50～100克或鲜榨果汁300～500毫升。一天即可达到润肠的效果。
