怀孕期间能否吃火锅？孕妈咪必看的火锅安全指南与注意事项

怀孕期间，孕妈妈在饮食方面需要注意很多方面。现在煮火锅的人很多，所以很多孕妈都想问怀孕期间能不能吃火锅。接下来甜心厨就为孕妈们分析一下孕期吃什么。不能吃火锅

人们吃火锅时通常会搭配煮肉，而肉中往往会感染弓形虫。羊弓形虫感染率约为60%，猪约为20%，牛约为14%。

弓形虫通常隐藏在此类受感染动物的肌肉中。火锅的短暂加热并不能消除它，所以如果你真想吃它，一定要把肉彻底煮熟。

注意事项

如果有特别喜欢吃火锅的朋友，在怀孕期间又无法抗拒火锅的诱惑，那么要注意以下几点：

1、尽量避免用同一双筷子夹生食。这样很容易将生食污染的细菌带入胃中，引起腹泻等疾病。

2、怀孕期间最好在家吃火锅。这样既可以控制汤的味道，又可以保证食物的卫生。记住，无论是在餐厅还是在家里吃火锅，任何食物都必须煮至熟透后才能食用。

3、怀孕期间吃火锅的时候，记得多吃蔬菜，这样有利于去油腻，补充维生素。吃饭前最好先喝半杯新鲜果汁孕妇能吃火锅，然后吃蔬菜，最后吃肉。这样才能合理利用食物的营养成分，减轻胃肠道的负担，达到健康饮食的目的。

4、怀孕期间吃火锅时孕妇能吃火锅，应细嚼慢咽或减少食量，以免食后消化不良和身体不适。

因此，怀孕期间能否吃火锅，要根据个人体质而定。如果能少吃一点，就少吃一点。如果你想吃得更多，你应该在家做火锅，而不是在外面吃饭。并记住煮某些东西。