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水果沙拉，顾名思义就是将不同的水果切成丁状或者方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌而组成的一种美味佳肴。
正因为水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，所以被不少人奉为减肥的圣品。
制作方法：
1、准备好自己喜欢的原料，比如猕猴桃、苹果、火龙果、香蕉、雪梨。
2、将水果用水洗干净，去皮后切成小丁。
3、挤入沙拉酱，也可以用酸奶或番茄酱代替，按照个人口味进行搅拌。
4、最后再加入一些腰果仁，一起拌匀就大功告成了。
健康小贴士：水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。
以上就是小编的分享了，是不是超级简单呢！小伙伴们一起赶紧来制作美味营养又健康的水果沙拉吧！
