母婴
微量元素在人体内的含量其实很少，但是对生命却非常重要。 能影响胎儿发育的微量元素有铁、锌、碘、镁、铜、锰等。
铜
铜是一种常见的微量元素。 正常成人的铜总量为100-200微克，早产儿的铜总量为16微克。 当缺铜和铜代谢异常时，可出现门克综合征、小儿症状性缺铜、肝豆状核变性、羊膜早破等。 谷类、豆类、肉类、蔬菜中含铜较多，宝宝可以根据具体情况食用。
锌
锌是人体另一种重要的微量元素。 正常成人含锌2-2.5克，早产儿含锌约60微克，大部分存在于胸部肌肉和骨骼中。 如果母亲贫血，很容易使胚胎发育速度减慢，各种组织器官的分化减弱，造成畸形，尤其是中枢神经系统畸形。 还会引起侏儒症，还容易出现过期妊娠和低体重儿。 现象。 因此，要求宝宝每晚的锌供给量在25微克左右，每天最低不能高于15微克。 锌存在于所有食物中，但植物性食物中的浓度高于动物性食物。
锰
人体内锰的浓度为10-20微克。 对维持骨骼正常发育、神经系统和智力发育具有重要作用。 母亲缺锰会影响胎儿大脑的发育，使胎儿骨骼畸形，出生时头部功能失调孕妇，易发生哮喘。 血锰水平低的婴儿出生体重和身长均高于正常婴儿。
碘
碘是合成催乳素的重要成分，影响四肢组织的氧化。 胚胎的第10至18周是神经系统发育的时期。 此时，缺锌会引起乳腺合成不足，导致中枢神经系统和听神经永久性损伤，导致哑巴、耳聋、痉挛性截瘫、先天性克汀病、甲状腺肿等。 等待。 宝宝应有意识地多吃含碘丰富的食物，如菠菜、海藻、海蜇、海虾等。
镁
镁是人体重要的微量元素之一。 如果婴儿缺镁，将无法正常受孕。 在妊娠早期孕妇，妊娠早期反复头痛或常年慢性胃炎可引起缺镁，导致胎儿死亡和严重畸形，如唇裂、舌短、脑肿胀等。 小麦、芝麻、海带、玉米、菠菜、黑枣、香蕉等富含镁。 宝宝可以多吃，避免孕期身体缺镁。
铁
上海安琪儿妇产科门诊部妇产科医师温凯表示，铁在人体内含量很高，起着非常重要的作用。 婴儿贫血常引起不能引产、早产、死胎、低体重儿、先天性贫血和肾炎患儿。 宝宝可以多吃植物性食物，如肝、虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等。葵花子、樱桃、草莓、葡萄等（广州安琪儿妇产科诊所供稿）
