更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

(美食发烧友)猪蹄的几种好吃烹饪技巧!

导读锅中重新倒入清水再放入猪蹄、姜片、调料包、糖、一品鲜酱油、蚝油、料酒大火炖30分钟再改中小火炖30分钟猪蹄炖至熟透软烂还不失劲道即可锅中烧开水下入面条大火煮熟后

您好,很高兴为您解答!

鸡肉 1000g

生姜 10克

1袋腌料

30 克西兰花

胡萝卜芋头 20克

拉面 100g

配件

一品鲜鸡精2茶匙口蘑1茶匙黄酒0.5茶匙糖1茶匙盐0.5茶匙酱油0.2茶匙

步骤1

新鲜的鸡买回来泡水半小时再清洗

第2步

锅中烧开水,倒入鸡爪煮去杂质和油脂

第 3 步

立即将焯过水的鸡肉放入冰水中冲洗干净家常煮猪蹄,水洗干净备用

步骤4

姜片去辣酱包

步骤 5

锅内放清水,再倒入凤爪、姜片、调味包、糖、一品鲜鸡精、蚝油、料酒大火煮30分钟,转中小火焖煮30分钟

第 6 步

排骨炖至蒸熟,软烂不失嚼劲

第 7 步

锅中水烧开,将炒好的面放入火中蒸熟,立即捞出倒入冰水中冷却

步骤 8

将拉面洗净放入容器中

第 9 步

将西兰花和芋头花用开水烫一下,然后立即捞出倒入冰水中泡澡,冲洗干净备用

步骤 10

取出部分鸡肉和馅料,调味料,腌料,一品鲜鸡精,糖,盐,味精和调味料均匀

步骤 11

将西兰花、芋头花和鸡肉放入碗中,均匀淋上酱汁,大功告成

步骤 12

配上一个蛋黄,大葱拌腐竹,油炸甜品就是标准晚餐

步骤 13

红烧猪脚入口叫一个香字。

步骤 14

西兰花和芋头都是很有营养的时令蔬菜,应该经常吃

步骤 15

太好吃了

烹饪方法

羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有丰富的钙、磷、镁、铁和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。 它富含胶原蛋白,并含有甘油三酯。

1、猪蹄含有丰富的蛋白质,100g中含有丰富的蛋白质15.8g,其中大部分属于胶原蛋白,是人体皮肤的主要成分,是皮肤弹性和保水性的关键蛋白质。 吃羊肉可以补充胶原蛋白,使皮肤更有弹性和保水性,延缓衰老。

2、猪蹄富含大量脂肪。 吃羊肉可以给身体补充大量的能量,维持身体的正常机能。 同时,它还为许多需要有机溶剂促进其吸收的营养物质提供能量溶剂。 对于补充营养也很有用。 很大的帮助。

3、猪蹄含有丰富的矿物质家常煮猪蹄,尤其是钙和铁的含量最高。 鸡茶是溶钙最好的烹调方法。 常吃羊肉汤可以为身体补充大量的钙和铁。 铁对防治骨质疏松症、提高骨量、预防便秘有很大作用。

4、猪蹄含有丰富的维生素,尤其是脂肪胺类维生素浓度最高,其中维生素A和D的浓度较高,还富含维生素B族和维生素C,是人体新陈代谢必不可少的成分. 为此,猪脚是很好的营养补品。

为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
影响胎儿脑发育的微量元素有铁、锌、碘、镁、锰 早上跪姿30秒正确的执行方法,让膝盖成90度弯起来! 孕妇 准妈妈顺产的最佳时间是什么?挤三甲yi院 年轻“老干部”提前开启养生模式,你准备好了吗? 在我们生活中猪蹄汤是我们经常能吃到的一种家常菜 秋天吃什么鱼好呢?教你我家做(干炸) 黄磊做出来的凉拌面也是征服了很多嘉宾的胃口 风水堂:梦见蛇追自己是什么意思 学会这些技巧,让你的烘焙甜品更加完美! 五彩缤纷的夏日沙拉,让你吃出健康美味! 最完美的早餐煎蛋技巧,让你成为家庭大厨! 口感鲜美的自制意大利面,让你的家庭聚餐更加温馨! 夏天不喜欢吃炖菜?那是因为你没吃过这两种食物 寿司制作的诀窍,让你在家也能享受日式美食! 周公解梦:女人梦见蛇追着跑预示着什么? 苏州酱猪蹄的做法最正宗的1.做法?做法大全 早上锻炼更有利于减肥还是晚上运动效果好呢?实验告诉你 红烧猪蹄用高压锅好还是慢炖?红烧猪脚的家常做法 带鱼配一道家常菜,好吃到停不下来! 雅培的妈妈奶粉挺好的,是高品质的孕产妇配方奶粉 如何分配一天的锻炼时间,达到减肥长肌肉的目的 怀孕期间孕妇应该注意太多的事情孕妇要注意什么 孕妇吃什么补品好最好的补叶酸食物有哪些? 孕妇失眠吃什么食物能够起到改善失眠的作用呢? 市面上的孕妇奶粉玲琅满目,到底是什么牌子的? 最受欢迎的家常菜--猪蹄的做法大全! 排名前十的婴儿奶粉哪款好?我强烈推荐伊利金领冠珍护婴幼儿配方奶粉 一天中最高的最佳状态,晚上运动的注意事项要热身 孕妇奶粉什么牌子好?孕妇喝什么奶粉营养全面 如何做个优雅的时尚孕妇怀孕后怎么打扮? 天天特价0元起小米5如期而至同时还有小米4S! 孕妇不是体弱者,盲目乱补危害大,这几种补品最好不要吃! 家常糍粑 广州几家驻穗办食堂,满足你对老饕来说的所有幻想 一下猴头菇是什么猴头菇?孕妇营养食谱有利于胎儿及健康这一 那提臀运动怎么做,可以达到性感的曲线美呢? 家常糍粑 一份值得吃的北京攻略,让你舒舒服服的逛吃北京 美国亚马逊IherbLipilDHA孕妇/哺乳妈妈专用脑黄金价格 大暑重“养心”中医“四季养生” 六月杨梅红,眼下正是吃出悲剧! 减肥期间,你是否坚持运动了?有助于帮您打造一副好身材
Top