母婴
女性怀孕后需要注意的事情有很多，尤其是在饮食方面。他们需要注意什么可以吃，什么不能吃。那么孕妇应该吃什么食物呢？
1、萝卜，萝卜的维生素C含量是苹果的六倍。胡萝卜富含维生素A和糖化酶。可以预防夜盲症和胆结石孕妇吃什么菜好，非常有利于人体的充分吸收。但萝卜与水果同食，可增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用。孕妇常食萝卜可获得良好的防病健身效果，但切忌与水果同食。
2、花菜 孕妇在分娩前常吃花菜，可预防产后出血，增加母乳中的维生素K。花菜能增强肝脏的解毒能力，提高人体免疫力，预防感冒、坏血病等疾病。
3、荸荠又名荸荠笋，是一种很受欢迎的蔬菜。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维素等营养成分。具有清热利尿、活血通乳的功效。以茭白汤代茶可防治妊娠水肿。芦笋炒芹菜可以预防妊娠高血压和便秘。
4.野菜 野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅因污染少或无污染而优于园地蔬菜，而且具有营养和食疗的双重功能。野菜含有丰富的植物蛋白、维生素、纤维素和多种矿物质，营养价值高，口味独特。更难能可贵的是孕妇吃什么菜好，这种野菜具有显着的防病保健作用。
综上所述，萝卜、菜花、茭白、野菜是孕期的理想蔬菜。孕妇应注意水果的选择。如果刚怀孕，最好吃中性水果。怀孕后期可以多吃富含维生素的水果。在饮食过程中，注意不要吃快餐，忌烟酒。
