自备孕以来,准爸妈们就一直在搜集孕期的各种注意事项,尤其是在饮食方面。现在孕妇不能吃的东西都在这里了,
1孕妇不能吃的食物
再大嘴也要管住,呵呵,为了宝宝的健康,还是说“不”吧!
1、螃蟹:味道鲜美,但性寒,有活血化瘀作用,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的流产作用。
2、甲鱼:虽然有滋阴补肾的功效,但甲鱼性味咸寒,疏血散瘀作用强,所以有一定的缺点流产,尤其是甲鱼的流产力。龟肉比较结实。
3、大麦:药食同源。中医认为其质滑利。药理实验表明,大麦对子宫平滑肌有兴奋作用,能促进子宫收缩,从而可能导致流产。
4、马齿苋:既是药材,又可作菜食用。其药性性寒,平。实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,可增加子宫收缩的次数和强度孕妇可以吃巧克力吗,易造成流产。
5、罐头食品:罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂。孕妇过量食用对健康不利。
6、芦荟:根据中国食品科学技术学会提供的资料,孕妇饮用芦荟汁会引起盆腔出血,甚至会导致流产。
2 孕妇应少吃的食物
宝妈在这里要强调一下,下面这些食物并不是绝对不能吃的,但是建议孕妈们还是尽量少吃,少吃为宜,尝尝味道就好!
1、菠菜:人们一直认为菠菜含有丰富的铁元素,具有补血的作用,因此被视为预防孕期贫血的好蔬菜。但是菠菜中含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低,影响胎儿的生长发育。
2、巧克力:过量食用巧克力会使孕妇产生饱胀感,影响食欲。结果,身体会发胖,但会缺乏必要的营养。
3、山楂:孕妇比较喜欢吃酸的食物,所以山楂成了首选的水果。尤其是怀孕初期的女性千万不要接触山楂,否则流产的可能性极高。当然,如果胎儿稳定的话,可以少吃一点,不建议多吃。
4、猪肝:芬兰和美国建议孕妇少吃猪肝。因为现代快速催肥牲畜的饲料中,添加了过多的育肥剂,维生素A的含量很高,导致其在动物的肝脏中大量蓄积。孕妇如果过量食用猪肝,维生素A容易大量进入体内,对胎儿发育造成很大危害,甚至致畸。
5、长寿土豆:土豆含有生物碱,土豆存放时间越长,生物碱含量越高。过多食用这种土豆会影响胎儿的正常发育,造成胎儿畸形。当然,人与人之间存在很大的个体差异,并不是每个人吃了都会出现异常,但孕妇最好不要吃。特别要注意的是,发芽的土豆更不能吃,有毒!
6、龙眼、荔枝:性温热,易引起胎热。
7、腌酸菜:含有亚硝胺,可致胎畸形。
8、太咸、太辣、烧焦、油炸的食物:太咸、太辣的食物对胎儿的刺激太大;烧焦的食物会影响上呼吸道的神经粘膜,这两者都容易引起宝宝过敏。
9、油条:增加痴呆的机会。
10、黄芪炖鸡:易引起难产。是因为黄芪有益气、举、收敛的作用,干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。黄芪具有“益气、强筋骨、长肉、养血”的作用。另外孕妇可以吃巧克力吗,母鸡本身就是一种高蛋白食物。
11、热性调味品:孕妇进食孜然、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等热性调味品,易消耗肠道水分,减少胃肠分泌,引起肠燥、便秘。发生便秘后,孕妇必须屏住呼吸排便,这样会增加腹压,压迫子宫内的胎儿,容易引起胎动、早产等不良后果。
12、苋菜:《本草纲目》记载苋菜有止滑作用。苋菜虽然有造血功能,但是大量吃苋菜有滑胎的作用,所以建议孕妇少吃苋菜。
13、海带:据研究,孕妇缺碘会影响胎儿的发育,造成智力低下。因此,孕妇适合吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是,如果孕妇服用海带过多,碘过多会导致胎儿甲状腺发育障碍。
3 孕妇不宜喝的饮料
宝妈们注意了,我们孕妈也要有饮酒的禁忌,不要嫌家人太啰嗦,只要是对宝宝有害的东西,准爸爸和家人一定要督促妈妈不要碰!
1、浓茶:孕期喝浓茶不仅容易缺铁性贫血,还会影响胎儿的营养供给。因为浓茶中含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和小便频率,增加孕妇心脏和肾脏的负担。,不利于母亲和胎儿的健康。
2、咖啡、可乐类饮品:主要成分是咖啡因、可乐定等生物碱。咖啡因和可乐定是刺激中枢神经系统的药物。胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,对胎儿造成不良影响。孕期只能少量饮酒,过量饮酒会对宝宝造成伤害