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产后多久可以运动
无论是引产还是人工流产，对于女性来说都是一个痛苦的过程，都会对女性生殖系统造成比较大的创伤。因此，最好在引产后一个月进行锻炼。多注意这些事项，全面补充营养，注意卫生，不要同房（必须等到子宫完全恢复，最迟42天，最长3个月）。如果随时有婚后生活，细菌就会被带入男性生殖器，受外伤的子宫容易感染发炎，对女性身体危害很大，很容易导致子宫内膜炎、盆腔炎、等等。也许你年纪大了你感觉不到，但你年纪大了它会出现，所以不要
引产后注意事项
全面补充营养，注意卫生，不要房事。妇女在引产后，子宫和宫颈都会受到创伤。如果发生在这个时候，细菌会被带入男性生殖器，受外伤的子宫容易感染发炎引产后运动减肥，对女性不利。身体是一种很严重的伤害，很容易导致子宫内膜炎、盆腔炎等，年轻的时候可能感觉不到，但是年纪大了就会表现出来，所以一个月之内不要做引产和流产后。
产后饮食及起居调理
在饮食起居调理方面，建议用当归、山药、枸杞、红枣、党参等烹制乌骨鸡，每周服用3～4次；多吃牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等，少吃热性食物，不能饮酒；平时注意休息，不能熬夜；可以加强锻炼，以温和的锻炼为主，比如太极拳、瑜伽，实事求是。如果你的病情配合中药，可以起到事半功倍的效果。建议您去辨证论治。
引产后吃什么
妇科妇科专家提醒：引产后的女性相当于生了一次。不要过早地参加体力劳动，否则很容易造成子宫脱垂的根源。
怀孕期间，女性朋友们都会尽可能的摄入食物，让肚子里的宝宝充分吸收营养，不惜失去体形的代价。然而引产后运动减肥，由于种种不得已的原因，女性朋友们不得不选择引产的方式告别日益增长的胎儿。引产后，他们既没了孩子，也没了好身材。爱美是女人的天性，减肥自然成为女性朋友在引产后的又一奋斗目标。但是诱导后多久可以减肥？这个问题不容忽视，减肥不当对女性朋友的伤害是极大的。
引产后多久可以减肥？
其实并没有确切的时间。只要满足这两个条件，女性朋友就可以放心大胆减肥了。第一是切记不要盲目过早减肥；二是等身体恢复后再减肥。恢复时间的长短与个人体质和术后护理密不可分。另外，女性朋友在确定引产后可以减肥的情况下，在减肥的过程中也要注意一些事项，比如避免不健康的减肥方式和过度的运动，以防损伤身体。好不容易恢复的健康身体。
身体健康是革命的本钱。产后女性更要注意术后的身体调理，不要盲目减肥。引产的女人就相当于生了一次。不要过早参加剧烈的体育锻炼，否则很容易造成“子宫脱垂”的根源。特别提醒不要盲目减肥，更不要吃过量的减肥药，要学会科学减肥，健康减肥。至于引产后多久可以减肥，要看个人情况。产后，女性只要在“第一时间”（即产后6个月内）采用运动等健康减肥方法减肥，就可以逐渐恢复。孕前健美体质。
想要尽快瘦身，女性朋友术后要注意全方位的调理。调理得好，越早瘦得越快。不仅要多注意睡眠和饮食，还要注意不要着凉，比如冷水、凉风等，同时还要注意保证足够的铁质补充，以免贫血。此外，怀孕是女人的天职，怀孕更值得幸福和激动。当女性因各种原因不得不引产终止妊娠时，手术后会产生一定的心理伤害，往往会产生自怜和消极情绪。家人要多加注意，受孕者产后要学会调整心态，保持心情愉快，注意饮食调整。术后1个月内禁止性生活，防止生殖器感染也是引产后重要的预防措施。如果引产后出现发热、腹痛、阴道分泌物有异味等症状，可能是感染引起的，应及时就医。
