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Vista看世界(vistaweek) | 来源
李芳露|作者
寒流 | 编辑
我曾经相信，在花钱越来越多、滤镜越来越厚的瑜伽圈里，总有一个项目永远“平民化”、“俗气化”。
那就是呼啦圈。
就连可以松开腿玩的慢跑也早已沾染上了“中产阶级”的气息，呼啦圈永远是西街口的一分钱麦芽糖，满满的都是买得起的甜头。 人们被模式瑜伽弄得身心疲惫，然后，他们最后可以回到的地方。
但上面这段话出自“90后”的抒情散文，“00后”同事小野听后惊呆了。
“咦？呼啦圈很‘平民化’吗？我连‘绳圈’入门包都没存起来。”
真没想到现在连呼啦圈都开始混“绳圈”了。
起初，我什至不明白为什么要在“跳绳”二字前加上“开始”。
呼啦圈需要如何入门？ 它从哪里来的？
在我的理解里，只要你别像老奶奶一样在景区里炫耀自己的本事，或者你想冲击吉尼斯世界纪录来搞个大新闻，这玩意儿就是一根两条腿的绳子，你可以跳起来走吧。
但小野顿时惊呆了：“不不不，一根绳子算什么呼啦圈！”
至少两个。 一种是无线的，一种是有线的。
无绳的不会发出噪音，也不会撞到你的头。 但据小野关注的博主表示，无绳的在“刷脂”、“流汗”、“一个月瘦三十斤”等方面不如有绳。
怀着对“最有效的减肥运动”的钦佩，小野又买了绳子。
之所以说“千挑万选”，是因为她关注的“绳圈”博主，随便一列就是一根绳子。
真是“手”。
每一个都是其存在所必需的。
比如塑料的跑起来优雅，钢丝绳适合做速度训练，羊皮绳很有质感……
发给同学必须使用带有计数功能和心率测量功能的呼啦圈； 如果晚上出去玩呼啦圈，一定要计划一款夜光凉爽的。
每根绳子都有自己的使命运动减肥瘦肚子视频，小野相信他们说的每一句话都是他必须到达的场景。
但由于最近经济形势不佳，小野只好忍痛只买了一个。
听了她对这一点的介绍，我隐隐约约开始明白，为什么她说呼啦圈武器的时候，居然用了“救”字。
之后，我在社交平台上搜索“跳绳入门”，结果发现绳子很多，却是“绳圈圈”中最不起眼的第一道门槛。
随便找了几个专门为“新手”整理的“入门”装备清单，里面的东西太多了，东张西望看不到绳子。
为这款“跳绳入门利器”准备的十件事
现在呼啦圈首先要有专门的呼啦圈垫。
这一点比较容易理解。 其实也不是在游乐区随便跳的风格。 你们都喜欢呆在家里。 垫子可以起到减震和防止楼下邻居喊你家门的双重作用。
运动文胸和跳绳鞋也可以，虽然可以不带呼啦圈。
但是图中的“防下垂面膜”我是真的看不懂。 查了一下，大概是这样的一个物体↓↓↓
价格从几十到几百不等，产品介绍说是用来修复手术后的可塑性。
没想明白呼啦圈和它的关系。
但根据“绳环”，呼啦圈会有降低法令纹的迹象。 戴这个是为了防止“身子像小伙子，脸像奶奶”。
相比之下，有些武器地图就显得比较朴素和简单了。
但上面至少有两根绳子，关节和手指要有贴心和无微不至的呵护。
之前常见于“跑圈”、“踢圈”的压力袜，如今经常出现在“绳圈”中，打着“必备”、“神衣”、“强烈推荐”的标签。
“大哥们”经常在“减震”、“保护胸肌”、“省力”等推荐理由前加上一句话：“穿上它会显得腿超级细，不太好看！”
我很疑惑：足不出户的运动为什么要显腿细？ 家里没有观众。
呼啦圈压缩袜↑
虽然《绳箍猎人》列出的参赛名单有富有俭，但无论是穷人的呼啦圈还是富人的呼啦圈，颜色鲜艳、造型显眼的泡沫轴和滚筒绝对会出现在“必备品”中两个角色的图片。
我不禁想知道是否可以在没有绳索的情况下开始呼啦圈，但不能没有绳索。
这东西的作用主要是放松胸肌。 不同小件放松不同部位，细分软硬材质。
凭着仅剩的一点理智粗略估计了一下，完全使用这套工具的时间恐怕比我呼啦圈的时间要长很多。
不看小野的最爱，就不知道如今的网友能把呼啦圈这样极简的运动做出来有多复杂。
事实上，从鼻唇沟到掌心板，每一个可能用到呼啦圈的地方都必须细心呵护。
据不完全统计，小野现在有两根绳子，三个呼啦圈垫，一套五颜六色的压力袜，还有各种大小不一的按摩工具。
每一个都是“必要的”，如果她真的能重新回到呼啦圈。
这显然不是新的。 都市青年说要练瑜伽，往往会“先买后动”，先甩掉所有的武器，再“伺机而动”。
但呼啦圈之所以从中学操场流行到“职场圈”，就是因为它够简单。
小野曾因为“一根绳子减肥”“性价比最高的运动”的美誉而选择了这项运动。
一张瑜伽卡要几千块钱，慢跑断食又苦又累。 不过，“一根绳子可以拥有好身材”的神话听起来很容易破除，而且也很实惠。
可现在，蜗牛壳里跟着道场的瑜伽博主，数着自己花在武器上的钱，两行眼泪忍不住从小野的钱包里流了下来。
瑜伽博主推荐的这些穿着低胸露胸肌的呼啦圈利器，确实不贵。
有时甚至推荐一整场，没有一项超过一百，但清单比绳子还长。
从极简主义到极致复杂，呼啦圈的“丰富性”大概可以证明一件事：毕竟任何运动都逃不过瑜伽博主的内向。
有时它甚至不是一项运动，而是一种行动，一种理念。
某UP主曾发视频抨击全网“瘦肚子”健身法。
他收集统计了3个月内出现的62个“瘦肚子”视频，得到的第一个推论是：75.8%的人建议不要看，要么是毫无道理的纯粹炫耀动作，要么根本不像和他们一样好。 如果你不说，那都是错的。
其次，我很会造词造句，“高内脏脂肪”“中心性肥胖”这样的大词，怎么吓人，一个怕一个。
最后，他总结道：在六十多个“瘦肚子”视频中，完美解释所有激励、工具、励志指导的视频是0个，大部分都在4级，也就是有东西，不过好像博主自己也不知道有什么。
用“瘦腿”“瘦手指”代替“瘦肚子”博主的内翻，或者马拉松、滑雪、冲浪等网红运动，与当下各种呼啦圈相得益彰。
他们的走红、破圈、走向灭亡的轨迹依旧相似。
最先发现新机会的博主们兴奋地安利：家人！ 推荐一个超级好玩的运动/动作！ 请和我一起做！
这个阶段的常用词是“你知道吗”、“实际上”、“是”等。
据我根据小野的浏览记录观察，呼啦圈退化的第一阶段是前年疫情前后。
受场地、资金等种种限制，瑜伽博主无计可施，齐齐将目光转向了最简单的呼啦圈。
当更多人知道，社交网络开始刷屏，第二批博主将以清醒和睿智的姿态出现在舞台上：
最近，XXX火了运动减肥瘦肚子视频，很多同学都跟着他们学习，但是对不起，我想告诉你，他们说的是错的，虽然不得不这样……
常用语有“99%的人都错了”、“我一个月没瘦一斤？这个你一定不知道”……
这个阶段是技能理论爆发式下降的阶段。 三个月的瘦腹视频只有62个，在我看来还是太少了。
随时随地搜索“跳绳”99+，看得人眼花缭乱。
以现在最流行的“间歇呼啦圈”为例，可以说是可以一扫赘肉。 很多网友看了标题还以为是“跳一会休息一会”。
但是点开两个博主的“间歇大法”，一个是“跳绳100次+开合跳30次+原地小跑30秒”，然后会有1分钟的间歇；
一说，不行，要“跳绳100次+开合跳30秒+呼啦圈100次+拍胯30次+呼啦圈100次+踢腿30次”。
这样的组合你不知道是什么原因，大家似乎都信以为真，我就是真理，就像少林和峨眉在争夺谁是江湖正统一样。
但观众看完后往往有一种感觉：我不会呼啦圈了。
但他们无暇顾及观众发自灵魂深处的痛呼：
“不用呼啦圈也能减肥？干嘛做那么多事！”
更尴尬的是，有的博主自己动手打自己。 开场1秒，他说“别空腹跳”，而当粉丝提出“大家空腹跳舞吧”时，他们的信念很快动摇了。
粉丝跟他聊了好几层楼，也搞不懂要不要空着肚子跳。
拉大话的热情也堪比瘦肚圈。
比如下面的呼啦圈规矩，说得好听又亲切又厉害，博主对粉丝呼啦圈生意的关心一下子就体现在了小烟熏小脑袋的表情上。
但也只能说是痴情和错付。 粉丝看完只想知道“你的内核是什么样的心”。
《理想之城》中的孙俪这个角色，一大特点是工作时呼啦圈（小野羡慕哭）。
但按照跟帖博主“别这样跳”“应该这样跳”的标准，孙俪这种没有武器、跳到最后的呼啦圈坐姿，基本让人跳个没用。
在水泥地上蹦蹦跳跳，只穿着运动鞋，没有盖毯子，张开双臂；
跳无护膝，护膝；
绳子材质看起来很普通，瑜伽效率低；
就这样一直跳下去，没有间歇，也没有注意脚的弯曲角度是否足够准确，就这样，我们解绳了。
进入收官阶段，项目基本锁定在“网红”和“烂大街”的围巾上。
无数人纷纷效仿，与此同时，也有无数原本喜欢这项运动的人，陷入其中不知所措。
“我从小就会跳绳，怎么突然有这么多山，怎么跳都不对？”
明明是一项很好的运动，注意安全，热身拉伸，变专业明明是好事，但在好坏参半的瑜伽博主中，这项运动越火越模糊专业性和科学性。
