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孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才能更好

导读相当的多,排在首位的当然是饮食了,比如:孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。1、忌食螃蟹、海带和甲鱼:食用后对早期妊娠会造成出血、流

孕育新生命是一件多么幸福的事情。孕妈妈在怀孕期间要注意的事情还是挺多的。当然首先是饮食,比如:孕妇不宜吃哪些食物,孕妇应该注意什么才能更好的补充营养等等,下面这篇文章就为大家一一揭晓,一起来了解一下吧。看。

孕妇不能吃啥?

1、忌吃螃蟹、海带、甲鱼:吃了会导致怀孕初期出血流产。

2、忌食米粒、马齿苋:米粒又名薏苡仁,能促进子宫收缩,易引起流产。马齿苋还可以增加子宫收缩力,增强其强度,易造成流产。

3、忌食杏、杏仁:杏性热,易滑胎,孕妇忌食。杏仁含有剧毒物质。小儿吃7~10颗杏仁会死,所以孕妇要禁食。

4、忌食黑木耳:因其具有活血化瘀作用,不利于胚胎的稳定和生长,故忌食。

5、忌食山楂:山楂有收缩子宫的作用,不宜食用。

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6、罐头食品:由于含有添加剂,孕妇食用过多会对宝宝造成伤害。

7、冷饮和汽水:女性怀孕后肠胃功能减弱。过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱,出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈体内的铁质,导致贫血,影响宝宝的发育。

8、菠菜:菠菜中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈摄入过多会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。

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9、猪肝:现代饲料中添加过多的育肥剂,维生素含量很高,在动物肝脏中蓄积。猪肝吃多了可能导致宝宝致畸。

10、长寿土豆:因其生物碱含量高,吃多了会影响宝宝的发育。

11、一些调味品:包括花椒、八角、桂皮、五香粉、花椒等,可引起孕妇便秘。

12、油条:油条中会加入一定量的含铝明矾。铝可通过胎盘进入胎儿大脑,引起胎儿大脑发育障碍。

13、含咖啡因的饮料和食物:孕妇大量饮酒后孕妇都不能吃什么,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还可以通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

14、辛辣食物:辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性很强,正常人吃多了会引起便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的女性大量食用这些食物,也会出现消化系统紊乱。

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15、糖:糖在人体内的新陈代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

16、味精:味精吃多了会影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

17、人参、龙眼:中医认为,孕妇多为阴血不足。吃人参会导致气阴消耗孕妇都不能吃什么,加重早孕反应、水肿、高血压;

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