母婴
寒冷的冬天来了，吃完火锅身体就会暖和起来。 虽然孕妇在冬天可以适当吃一些火锅，但是吃火锅还是有很多需要注意的地方。 只有健康地吃火锅，才不会影响到宝宝。 下面我们就来看看孕妇吃火锅需要注意什么。
操作方法
01
少吃高脂肪食物
吃火锅的时候，由于品种繁多，高脂肪的食物会很多。 孕妇如果想吃火锅，最好少吃高脂肪的食物。 高脂肪食物吃多了不仅会影响消化，比如高脂肪食物吃多了之后，就特别容易发胖。 如果怀孕期间身体太胖，对自己和胎儿都不好。
02
少吃豆制品
对于孕妇来说，并不是不能吃豆制品孕妇可以吃火锅，但是在吃火锅的时候，因为火锅里面的食物是长时间煮的，嘌呤很多，而且豆制品本身就是高嘌呤食物，所以我吃了以后很容易给孕妇的肾脏造成负担。 所以平时可以吃豆制品，但是吃火锅的时候要少吃豆制品。
03
要煮的食物
孕妇要吃火锅，吃火锅的时候一定要把食物煮好。 比如有些肉如果没有煮熟，里面就可能有弓形虫。 弓形虫一旦进入体内，就有可能导致胎儿流产，所以吃火锅的时候一定要将食物煮熟。
04
食物距离太远，不要强行伸手
孕妇因为怀孕身体不方便，所以吃火锅的时候有些菜比较远，不方便挑。 这时不要强行伸手去捡。 否则，极易造成摔跤或绊倒。 这时候，你可以请别人代劳。
05
两双筷子吃火锅
吃火锅的时候，有的菜是生的，有的是熟的。 因此，孕妇吃火锅时，最好准备两双筷子。 一对用来盛生食，另一对专门用来盛熟食。 食物，以免生食上的细菌被吃进胃里。
06
在家吃火锅
由于孕妇身体抵抗力比较弱，外面的卫生条件不是特别有保障。 因此，孕妇如果想吃火锅孕妇可以吃火锅，最好直接在家吃火锅。 自己准备的食材干净卫生，可以避免一些意想不到的情况。
07
食物过敏
有些怀孕的女性朋友是过敏体质，吃火锅一定要忌海鲜。 如果孕妇胆固醇或血脂偏高，在选择食物时，尽量选择脂肪含量不太高的食物。
08
把握进食量
孕妇吃火锅的时候，因为火锅比较热，吃的时候很容易不知不觉加快速度。 导致进食过多，而在怀孕期间，由于孕妇食欲不佳，如果吃得过多，特别容易引起消化不良。 所以在吃火锅的时候，尽量控制食量，不要吃太多。
