养生茶是以茶叶为主要原料,根据季节或体质等特殊因素,配以不同成分或药材,通过饮茶达到保健目的的茶饮。
适应
不同体质的人喝茶也是有讲究的。 体质燥热者宜饮凉茶,体质虚寒者宜饮温茶。
燥热体质者宜饮凉茶; 胃虚寒寒者,常食苦瓜、西瓜后腹胀不适者宜饮中性茶或温茶。 、老年人适宜饮用红茶和普洱茶。
脑茶
配方桑叶5克,何首乌15克,蒺藜10克,绿茶3克,丹参9克。
用煎水代替茶。
功效益智健脑,活血化瘀,清热明目。 治疗用脑过度引起的头晕、头痛、眩晕、失眠、多梦等。
止血茶
方子是将柿叶取适量洗净晾干(秋天以自然脱落为佳),研成细粉,装入瓷罐中保存。
用法:每日2~3次,每次取末末6克不可思议养生茶,煎绿茶汁适量,凉服。
功效 用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血不可思议养生茶,以及便血、尿血、崩漏、紫癜等。凉血止血。
【热茶】
配方甘蔗500克,红茶5克。
用法:将甘蔗去皮切碎,与红茶同煎,代茶饮用。
功效 清热生津,醒酒健胃。 是春季理想的保健饮品,可治疗气候干燥、咽干口渴、咽痒咳嗽、暴饮暴食等症。
提神茶
配方中枸杞子12克,淫羊藿9克,五味子9克,五味子6克,红薯肉9克。
用法煎水。 代替茶,每天 1 剂。
功效 滋补肝肾,助阳益智,治疗抑郁性神经衰弱,嗜睡乏力,记忆力减退。
菊花凉茶
由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。 将这些材料用沸水浸泡10分钟,然后饮用。
功效:菊花味甘苦; 枸杞性甘平,滋阴润燥; 适用于视力不佳、口干舌燥、头晕目眩者。
手足冰凉、脾虚泄泻者不宜饮用。
决明子茶(也称为决明子茶)
将决明子30克捣碎,煎茶服。 功效:清热明目,润肠通便,适用于经常头晕、烦躁、便秘、口干口苦者。
腰酸、尿频、肾阳虚者不宜饮用。
客家擂茶
茶方:绿茶粉、薏苡仁适量。
做法:将绿茶粉放入碗中,加入炒好的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可),加入黄油搅拌均匀,用热水冲泡饮用。
功效:养颜美容,嫩肤利尿。