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手诊课堂|37款中药养生茶大全及配方,值得收藏!

导读37款保健养生茶推荐饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。

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四季中药养生茶配方大全37种保健养生茶推荐

饮茶是中国自古就有的一种生活习惯和交际礼仪。 养生茶与普通茶的区别在于它更注重茶的养生保健作用。 而大多数养生茶都是以茶的形式来发挥药效的。 养生茶的收藏和配方有哪些? 一年四季,我们人体的状态也是不同的。 比如春天养肝,夏天养脾,秋天养肺,冬天养肾。 养生茶也要随着季节变化。 公式。

春季中草药养生茶配方

1.绿豆大麦茶

绿豆清热解毒、利水消肿,薏米健脾止泻、轻体益气。 对于经常需要熬夜或心情烦躁、口干舌燥、便秘长痘痘的上班族来说,除了多吃蔬菜水果和补水之外,将绿豆薏米汤当零食吃,对消暑很有帮助热和麻烦。

2.绿茶

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绿茶是近几年最受关注的保健饮品,因为它含有强力抗氧化的儿茶素和维生素C,不仅可以消除体内的自由基,还可以让肾上腺皮质分泌抗应激激素,当然,绿茶中所含的少量咖啡因还能刺激中枢神经中药养生茶,提振精神。 最好在白天饮用,以免影响睡眠。

3.人参麦冬茶

人参、麦冬各10克,五味子5克。 做法:将所有材料洗净,放入适量清水煮沸20分钟即可饮用。 专家点评:改善体质虚弱、疲劳、气血不足。 本方为生脉饮原方,可改善心力衰竭、心律失常、汗虚热虚。

4. 枸杞茶

枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁质,具有滋补肝肾、明目的功效。 因为它有甜味,无论是泡茶喝,还是像葡萄干一样当零食吃,对眼睛酸、疲劳、视力加深的电脑用户都有很大的帮助。 有明目清肝之功效。 有些人干脆把菊花和枸杞子一起喝,或者用蜂蜜菊花茶,对疏肝解郁很有帮助。

5、腊梅花茶

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腊梅清肝明目润喉,常饮可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。 配制时,选七八朵鲜梅花或干梅花,用沸水冲泡饮用。

6.决明子茶

决明子具有清热、明目、补脑、平肝气、强筋骨的功效。 如果便秘,可以饭后喝。 它对治疗便秘非常有效。

7、杜仲茶

杜仲具有补血强筋骨的功效。 对于经常久坐腰痛的人很有帮助。 男女均可饮用。 女性朋友也可以在月经末期和四物汤一起服用。

8. 玫瑰蜂蜜茶

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玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬一小片、白水。 它性平和,去火,能调理气血,促进血液循环,美容养颜,具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的功效。 长期饮用还可以帮助促进新陈代谢,起到减肥、减脂的作用。

9.梨枣蜂蜜茶

梨几个小块,红枣切片,姜少许,蜂蜜。 梨清火润肺,红枣补血。 冬天喝这种饮料对皮肤最好,由内而外的滋养皮肤。

10.柠檬茶

这种茶可以理气化痰,消除疲劳,缓解头痛。 而且它的做法也很简单,将新鲜柠檬切两到三片,加入1克盐,然后用热水冲泡即可。 此茶趁热喝,凉了会苦。 饭前饭后都可以服用,不会伤胃。

11. 银芪茶

银耳三钱(泡软)中药养生茶,枸杞五钱,冰糖适量。 将银耳放入锅中,加水适量,煮熟后加入冰糖、枸杞,煮沸后即可食用。 能滋润肌肤,补充肌肤所需的水分,同时改善暗沉的肤质,增加光泽。

12.玫瑰护肤茶

将5~6朵玫瑰放入杯中,加开水冲泡饮用。 玫瑰花可以凉血、美容,有助于改善皮肤干燥; 玫瑰花茶还有帮助消化和消除脂肪的作用,所以可以减肥,饭后服用效果最佳。

13.绿豆菊花茶

菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。 将菊花用水煮沸; 将榨好的柠檬和绿豆汁倒入菊花水中搅拌; 加少许蜂蜜即可饮用。 排毒养颜,抚平脸上粗糙的毛孔,使皮肤光滑,是治疗青春痘最好的方法。

14.山楂茶

生地四钱积雪草五钱山楂五钱切片白糖适量; 将以上药材剁细研成粗末,调匀,加水煎服,加糖少许,代茶饮用。 清热凉血,滋养肌肤。

15. 苹果茶

苹果茶对治疗头痛有奇效。 做法是将一个苹果切成薄片,加水文火煮去渣,然后当茶喝。 连服十日见效。

夏日养生茶合集及配方

16. 菊花龙井茶

取菊花10克、龙井茶5克,置茶杯中调匀,倒入沸水中,加盖泡10分钟,即可饮用。 此茶具有疏散风热、清肝明目的功效,对早期高血压、风热头痛、结膜炎等疾病有辅助治疗作用。

17. 麦冬茶

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