母婴
1、西瓜：西瓜的含水量在94%以上。它还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，营养价值很高。它还富含水、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。具有清热解暑、止渴除烦、利小便等功效。可治疗暑热、头胀、胸闷、咽干等症。小便干短赤、咽喉肿痛、口疮、咳血。因此，孕妇是可以吃西瓜的，但是需要注意的事项有很多： 孕妇吃瓜要适量。西瓜虽然有很多优点，但并不是人人都可以吃，更不是没有限制就可以吃。西瓜含有大量的糖。如果吃太多西瓜，就会摄入过多的糖分。由于女性在怀孕期间内分泌系统发生生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低，导致血液中糖浓度过高，可发生妊娠期糖尿病。
2、芒果：芒果果肉多汁，能止渴生津。而且，芒果还具有止吐作用，可以缓解晕车、晕船、呕吐的症状。还可以改善孕妇怀孕初期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便。因此，芒果对孕期便秘有一定的预防和治疗作用，所以孕妇可以吃芒果。但需要注意的是孕妇十大禁忌水果，芒果有毒。患有湿疹、疮脓肿等皮肤病、肿瘤以及白带等妇科疾病的孕妇应避免食用。
3、榴莲：孕妇可以少量吃榴莲，但不宜吃太多。榴莲含有大量的热量和糖分，500克含有500大卡热量。如果准妈妈经常食用榴莲作为补品，会导致血糖升高，胎儿就会超重，增加日后生巨大儿的机会。 。因此，孕妇如果要吃榴莲，应限制在每餐不超过一个橙子（100克）大小。
4、木瓜：木瓜味甘、味美、营养丰富。是“百益之果”、“果中之王”。它营养丰富，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。主治胃痛、消化不良、肺热干咳、哺乳期等。堵塞、湿疹、寄生虫病、手脚抽筋疼痛等疾病。虽然木瓜有这么多好处，但木瓜性寒，所以胃寒、体质虚弱的人不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜吃过冷的食物。而且，现代医学研究发现，木瓜中所含的木瓜甙可以增加子宫收缩。即使木瓜煮熟了，木瓜苷也不会被破坏。因此，孕妇最好不要吃木瓜，无论生吃还是熟吃。
5、龙眼：中药龙眼又名龙眼、龙眼肉。龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质。其营养丰富，具有养心安神、养血健脾、生津润五脏的功效。是一种很好的滋补品。龙眼不仅有很好的滋补作用，而且味道甘甜，外形诱人。很多女性在怀孕后都会忍不住吃它。那么，孕妇可以吃桂圆吗？答案是否定的。女性在怀孕期间不宜吃龙眼。这是因为桂圆虽能补气血、益心脾，但其性温、味甘，能泻火解燥。阴虚、内热、湿热、痰火体质者不宜服用。孕妇怀孕后可能会出现阴血亏虚，出现燥燥内热的情况孕妇十大禁忌水果，所以不宜吃桂圆。
6、菠萝：菠萝又名菠萝，是热带、亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊的香味。它是一种非常受欢迎的水果。那么孕妇可以吃菠萝吗？菠萝含有菠萝蛋白酶。有些人对其过敏，是一种超敏反应，15分钟内出现腹泻、呕吐、腹痛等过敏症状。如果第一次吃后出现过敏反应，要注意避免食用。孕妇吃菠萝要小心。如果孕妇对菠萝过敏，建议不要吃菠萝。
7、甘蔗：孕妇不宜经常吃甘蔗。因为甘蔗中含有大量的糖分，吃得越多，血糖就会越高。这个特殊时期的孕妈妈一定要提高警惕，谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时，如果血糖超过正常限度，就会促进皮肤上金黄色葡萄球菌的生长繁殖，很容易引起皮肤上的小疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深处，可能会引起菌血症，威胁胎儿生存的内部环境。
8、杏子：杏子有生津止渴、润肺化痰、清热解毒的作用。但杏肉味酸、性热，有小毒。孕妇多吃会引起疮、疖肿。此外，杏子还有避孕的作用。 ，这是孕妇的禁忌。
9、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，被誉为“水果之王”。猕猴桃性寒，经常腹泻、尿频的孕妇不宜吃。尤其是有先兆流产的孕妇，怀孕期间最好不要吃猕猴桃。怀孕期间吃水果的禁忌
10、荔枝：荔枝属热性水果。孕妇在怀孕期间多吃这些热性水果，很容易引起便秘、口舌生疮等内热症状，引起胎动不安，甚至引起流产。因此，孕妇在怀孕期间最好不要吃这些热性水果。
