立秋后,天气炎热干燥,非常适合喝一杯养生茶去去燥消火。今天给大家推荐的养生茶是蜂蜜柚子茶,可以润肺止渴,清热去燥,非常适合秋季饮用。
西柚酸凉,营养丰富。它所含的维生素、钙等营养成分是其他水果的数倍。钙含量是苹果、梨等水果的十倍,维生素C含量是橙子等水果的十倍。3次。天然蜂蜜能增加人体所需的微量元素,并能中和柚子的苦味。柚子蜂蜜茶不仅可以清热去火,润喉止咳,还可以美容皮肤,促进消化。
蜂蜜柚子茶的制作方法:
材料:柚子500g、蜂蜜250g、冰糖100g
制作方法:
1、柚子用热水浸泡5分钟左右,洗净晾干;
2.然后把外皮刮掉;
3. 将柚子皮切成细丝,加盐腌制;
4、剥去果肉,去核去皮,然后压碎;
5.将柚子皮、果肉和冰糖放入锅中,加水烧开;
6.大火烧开后转小火煮至浓稠;
7、将粘稠的西柚汁冷却,加入蜂蜜搅拌均匀,装入空瓶中,放入冰箱冷藏一周。冷藏时间越长口干越好。
东大韩金的果茶品质有保障。我买了一瓶柠檬茶和柚子茶。浸泡在温水中很容易溶解。个人也可以根据自己的口味加一些蜂蜜,味道会更甜。放冰箱冬季养生茶,放点冰水冲一下,味道不错,比外面奶茶店10块钱买一杯好喝冬季养生茶,21元一大瓶可以做50-60杯,值得推荐!
饮酒禁忌:
蜂蜜柚子茶性凉,脾胃虚弱者不宜饮用,更不要空腹饮用。
秋天干燥,容易伤肺。建议多吃蜂蜜、芝麻、水果等甜食,少吃刺激性食物。