母婴
看似不起眼的汤，其实富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等元素。孕妇在孕育生命的过程中需要更全面的营养，所以多喝汤更能满足体内宝宝的健康生长发育。喝汤也是孕妇在受孕生命过程中需要的比较全面的营养，所以喝汤更能满足宝宝在体内的健康成长发育。以下是一份完整的孕妇汤菜谱合集。
孕早期美汤，美味又简单
原料：新鲜凤爪8只；3个西红柿；1 根胡萝卜；大白菜1斤；黄豆芽2两；1个洋葱；
做法： 1、鸡爪放入水中煮两分钟，捞出洗净血渍，备用；
2.将所有材料裁剪成适合玄关的尺寸；
将所有材料放入锅内，倒入80%的水，大火煮20分钟后转小火炖1.5-2小时调味即可食用。
解说：此汤对早孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，开胃，还能补充大量维生素孕妇煲汤食谱大全，凤爪强筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。
孕中期好汤：芡实红豆田鸡汤
材料：瘦肉半斤（最好是猪肉）、田鸡（大的，2-3只）、芡实1两、红豆2两、陈皮一小块。
做法： 1.将所有材料洗净，准备陈皮，用水泡软，刮去里面的软胶囊待用
2、将瘦肉和田鸡切成大块，用水煮两分钟，捞出洗净血水。
3、将所有材料放入锅中，倒入80%的水，大火煮20分钟后转小火煮2-2.5小时，调味即可饮用。
此汤具有补虚利水的功效，对于中后期有些水肿的孕妈妈非常有好处：
孕晚期经常煲的汤之一是红萝卜黄豆玉米猪骨汤：）做法简单，味道也不错：）
一道适合夏天的简单好喝的汤，补血增纤维素，非常适合孕妈妈
山药汤山药片汤
配方：冬瓜250克，猪里脊肉1对，薏米15克，黄芪15克，山药15克，香菇5朵，鸡汤10杯。
做法：冬瓜去皮去核，切块，香菇去蒂。猪里脊肉对半切开，去掉白色部分，切片，用热水洗净。将鸡汤倒入锅中加热。先放姜、葱，再放薏米、黄芪、冬瓜，中火煮40分钟。然后加入猪腰肉、香菇和山药，稍煮片刻，用小火调味。
特点：白汤鲜，口感正，腰片脆嫩，营养丰富。是孕妇的好汤。
注意事项：猪里脊含有高胆固醇，有高血压的孕妇不宜多吃。
孕妇汤方：海带排骨汤
材料：排骨1斤；干海带1两（广州买的海带沙子多，要洗干净，湿海带结也试过，手感不错，但一定要新鲜）；花生2两（书上没说，我在另一本书《今晚漂亮的汤》里看到，花生对孕妇和宝宝都很好）
做法： 1、排骨放入冷水中煮两分钟，捞出洗净待用；
2. 锅中加入80%的水，将所有材料放入孕妇煲汤食谱大全，大火煮20分钟，转小火炖2-3小时，调味即可。（如果是下班回家煮汤的小姐姐，可以用高压锅，半个小时就有汤了。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含有丰富的矿物质和维生素，而花生和排骨含钙量高。是孕期可以常喝的汤。
孕妇汤品：莲藕花生排骨汤
主料：排骨1斤；1斤莲藕；花生米3两、蚝干5只；5个红枣
做法： 1. 将所有材料洗净，莲藕拍干切大块，红枣去核备用。
2、排骨放入水中略煮片刻，捞出洗净血水待用；
3、锅内倒入适量清水，将所有材料放入，大火煮20分钟，再小火煮2小时左右，调味即可食用。
孕晚期好汤——香菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，凤爪8只（建议用新鲜凤爪，不要冷冻），香菇（小的8个左右，大的5个左右），干贝5个。
做法： 1、排骨和凤爪放入冷水中煮两分钟，然后捞出干净的血水备用（建议凤爪的指甲不要剪掉，以免油腻在汤里）；
2、香菇用水洗净泡一会，干贝泡水切丝；
3、锅中加入80%的水，将所有材料放入，大火煮20分钟，转小火炖2-3小时，调味即可。
说明：此汤对胎儿非常有滋补作用，因为它含有丰富的钙质，对于强筋壮骨非常有效。而且，蘑菇富含人体所需的多种氨基酸，而且气味清香，非常可口。
适时熬汤--清热除烦，清热利湿，丝瓜瘦肉汤（非常适合孕晚期有点水肿的孕妈妈）
原料：丝瓜1～2条，瘦猪肉200克。
做法：丝瓜洗净切块（去皮不去皮看个人，原皮营养价值更高，但味道不纯正），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉腌制肉质嫩滑），锅里的水烧开后，将丝瓜和肉片放入汤中。
功效：清热除烦，清热利湿，清水降气，化痰凉血，去疮。
阐明
(1)丝瓜是盛夏三大益瓜之一，性微寒。入肝、胃经。功能：清热化痰，凉血解毒，此瓜对心烦口渴者有好处。
(2)《本草纲目》记载：“煮丝瓜能清热利肠，解暑……”
(3)《陆传本草》记载：“生津止渴，消暑除烦，治口渴体热烦躁”。
