前言
住心马,锁心猿,遵循天时、地利、和合三法则,最容易祛病安身。修炼改变心性,才是养生的最高境界。
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当我们将天地之气转化为自身的能量时
生命之门被打开
拳中有法,法中有拳,体中有太极
· 依赖 ·
北京正安学院【道家古法养生功法】课程已开课7期,学员100余人。每个学生在实践中都有不同的感受。
就像“一千个人心中有一千个哈姆雷特”一样,这次我们特地请来了几位练习养生功法100天的学员,来和我们分享一下他们眼中的养生功法,以及他们从中得到的收获。
· 六问 ·
01
在没有学习养生功法之前,您是如何看待这个功法的?
A:我尊重道家文化,道家功法对我来说很神秘。
B:我以前对这方面的实践和了解很少,只是在网上零星地看到一些道家功法的资料。
C:我以前认为练功夫和练气功是要从小练起的,但是得到真谛的人也是真人,不会轻易露面。练习功夫很困难,需要大量的时间和经验。凡人与养生的距离很远。
D:看了介绍,对道家养生功法产生了兴趣。
02
你为什么来学养生功法?
A:我偶然认识了田先生。那时,我的手和关节很痛。田老师细心地帮我调理身体的病痛。那时,我手上的疼痛减轻了许多。看到田老师的神仙风范,我更加感受到了道法的神奇。听说田老师在正安教书,就特地过来了。
B:2018年3月,因为一些身体问题,比如胆结石,甲状腺,长期睡眠不好,四处寻找一些运动和治疗方法。
C:因为我相信,我相信养生功法很厉害道家养生功,我想看看它有多么神奇。
D:长期以来姿势不对,希望通过健身来改善自己。
E:我一直对道家思想和功法感兴趣。我以前身体比较差。一次偶然的机会,在正安看到了有田老师的公开课。那时,我在课堂上感到非常愤怒,无法抑制。田老师当场帮助了我,我很感激。
F:今年七月初,我看了田老师的公开课。看到宣传的时候很好奇。他说有的人运动完手脚会马上发热,我就报了公开课。在公开课上学了蛇形步,练完感觉轻松多了。我觉得这个蛇步需要用腰带动脊椎活动,可以打通督脉,应该可以锻炼我的腰椎,所以决定开始学习。
03
你上课的时候感觉如何?
A:上课的时候,记得田老师说过,古道家的养生之法虽然只是简单的三分钟,但是其神奇的功效是常人无法理解的,所以感觉更加神奇。第一次尝试练习后,我确实看到周围学生的脸色更好了。虽然感觉不是很大,而且有机试。当时有些同学的异常指标都变正常了,让我深信作业是不可思议的。
B:我觉得田先生的气场很好,很沉稳,很放松。和他在一起时,我感到非常平静。田老师说的非常通俗易懂,也很容易实践。再加上田先生的修养很好。他耐心地回答了所有学生的问题,享受着向老师学习的过程。
C:全身心感受老师的教导,用你的身体和意识去感知和体验你的身体和它的变化。我为日常生活中错过的每一个场景而欣喜,并重新发现和发现自己。
D:在锻炼的过程中,我感觉虽然时间不长,只有几分钟,但身体会发热,气血循环会加快。
E:第一天上课前,我用仪器测试了身体的经脉。在班里的学生中,我被认为是更好的一个。只有一条黄线,其他都是绿线。但是我有糖尿病,左肩颈酸痛,相信通过练习可以改善腰椎间盘突出的症状。
04
课后,你如何安排练习?
A:下课后,我基本上可以坚持每天练习。有时比较完整,一气呵成。有时时间不够,就在上午和下午练习。
B:我每天早上洗漱,吃完早饭就开始练,基本练半个小时,吃完早饭就去上班,有时早上没时间就下班练半个小时. 从7月份开始上课以来,基本上每天都是这样。
C:每天早上6:00起床,洗漱,练功半小时以上,7:00上班。
D:一开始,我只有早起才有时间练习。后来因为换工作,早上没有时间,所以没有很好的坚持。我也很惭愧。
E:现在我每天至少练习一次,持续 100 天。
05
炼功后有什么变化?
A:主要是身体素质的变化。过去,我身体虚弱,总觉得很累。有时候一天走3000多步就觉得累了。修炼了田老师的道家功法后,变化还真是不少。身体素质明显比以前更强了,元气增加了,精神也比以前更好了。练了60多天就去了普陀山。四天的行程中,我每天早上4:30起床,每天步行23000步,平时每天15000步。每天爬山、劳船劳车、参拜寺庙,消耗大量的体力。如果是以前,我会觉得力不从心,但这次我显然没有觉得很累。虽然每天只睡五六个小时,但惊奇的是我的状态这么好。
B:短短三个多月的时间,虽然身体上的变化还不是很明显,但是我已经建立了一些很好的信心和习惯。每天练完之后,很有成就感,但是不练又觉得少了点什么。最近一个月,明显感觉手脚比以前暖和了很多。练好内外旋后,全身舒服多了。
C:当你精神饱满的时候,你会觉得气血流通后身体更有活力了。而且最重要的是,可能会有更丰富的感知,你将能够对外部环境有更多的感受。在不舒服的环境中,你会更早地感知到身体的反应并及时调整,而不是坐等严重的后果。感受结果。
D:感觉腰臀变灵活了,精力也增加了,气色也变好了。
E:我觉得自己和道家的缘分很深,所以一直坚持修炼到现在。中间虽然有间断,但每次心里都有一个声音在鼓励自己坚持下去,我也渐渐体会到对身体的好处。
F:确实有很多变化。手脚冰凉的情况有所好转,腰椎间盘没有损伤,肩膀和颈椎马上练就可以缓解。上个月也有返校。我个人觉得返校很重要。几个月来,田老师纠正了不正确的姿势,进一步加深了我对功法的理解。
06
通过这100天的学习和实践,你有哪些感悟?
A:古代道家养生之法的神奇之处,只有亲身体验并坚持修炼,才能一点点领悟。经过100天的练习,我的身体素质有了明显的提升,感觉自己的脑子也变得有点灵光了。我觉得这是从血液、内部组织结构上慢慢调整,回到身体和生活的最佳状态。我会继续练习。还要感谢正安学院和田老师给我们提供了这么好的环境和机会。我有机会进入道场,参与其中。我很感激。祝愿正安学院和古道家养生课程越办越好。
B: 就在几个月前,我听了《道德经》第 81 回,学到了很多东西。田老师的功法课也为《道德经》的学习增加了一些新的内容和材料,我觉得自己可以很好的掌握。还是要按照田老师说的道无亲,常与善人,与人不远,追求至诚至诚的原则,不断修行修心。此外,你必须无意中这样做,才能走在正确的道路上。
C:修行不难,难的是坚持。
D:坚持练习对身体的调整更有好处。
E:炼功几个月后,我发现这个功法可以伴随我一生,因为它只需要一个安静的地方炼功,而且不需要很长时间就可以完成。在心里,我希望自己和同学们都能坚持下去。
· 信息 ·
不管法则有多高,最好的法则就是能对应自己的法则。愿我们心中快乐,与佛法相应,在学道修身、修身养命、利己利他的“正道”上一起畅行无阻。
◆德顺子,京华人,1968年生,自幼多病,结缘佛道。1995年在龙门祖庭白云观拜镇阳之子曹道业为师。修炼道家内丹功法和拳法,得名德顺子。
◆2002年,尚在中国道教协会会长李老的带领下,结识下杭关爱,拜师拜师,拜师拜道。在两代大师的指导下,通过修身养性道家养生功,打通小周天,让身体的旧病一扫而空,踏实自在。
◆多年来,田先生在实战取证的基础上,结合自身感悟,系统地为广大教徒解读了道教经典:《道德经》、《太上老君说长情经》 ”,并致力于分享和推广养生功法,三峰祖师拳。
◆他以道家慈悲渡世,以周天内功济病解痛,弘扬生命护身之法。
开始时间:
12月14日-15日(周六、周日)
上课地点:
北京市东城区国子监大街40号正安文化
支持热线:
010-64009772;18500218560 聂老师
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图片 | 正安文化北京学院【道家古法养生】课堂
今日编辑 | 苗菊