母婴
怀孕后不能吃什么？很多妈妈都对这个问题很疑惑！这里有一份孕期要吃的食物清单孕妇十大禁忌水果，准妈妈们可以参考一下
水果
桂圆：可刺激子宫收缩，尤其是在妊娠晚期
芒果：湿热，吃多了容易上火
山楂：能加速子宫收缩，多吃易导致早产
菠萝：一种容易过敏的水果
柚子：性寒，胃虚者和孕妇不宜多吃
榴莲：高糖高热量，不利于血糖和体重
葡萄：多吃血糖高
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海鲜
螃蟹、甲鱼：性凉，活血化瘀，有安胎作用
海螺：性寒：可能带有病菌和寄生虫，容易腹泻
甲鱼/甲鱼：虽滋阴补肾，但性咸寒，能疏通血脉。它具有很强的药用价值，怀孕期间应慎用。
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其他食品
大麦
大麦麦芽汤有催生作用，可导致流产和早产。怀孕期间禁食
辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性强孕妇十大禁忌水果，吃多了会引起便秘，建议少吃
约伯的眼泪
慎食，有流产风险
泡菜，酸菜
孕妇尽量少吃腌制食品，不利于胎儿健康
阿胶：进补过多，每天不能吃超过15克
益母草：活血调经，刺激子宫平滑肌。孕期吃容易流产。
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饮料
咖啡：不要喝，尤其是在孕早期
奶茶：喝太多会导致高血糖和高体重，从而增加胎动频率
红糖水：含糖量高，喝多了会增加孕期患糖尿病的风险
菊花茶：性凉，喝多了脾胃虚
可乐：戒掉碳酸饮料
浓茶：孕晚期可能会加重贫血和便秘，可少量饮用淡茶。
酒精：最好完全不喝酒
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乍一看好像什么都不能吃，其实还是有很多东西可以吃的：
比如鸡肉、猪肉、牛肉、虾、鸡蛋、西红柿、酸奶、蔬菜、苹果、燕窝、牛奶……
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以上仅供参考。毕竟每个人的体质不一样，有的人吃完就会没事。为谨慎起见，以上食物只是提醒准妈妈们多加注意。
提醒：孕期除了注意饮食外，妈妈们千万不能忽视运动，尤其是凯格尔运动。凯格尔运动可以随时随地进行G运动。按照音频提示进行锻炼，坚持量身定制的锻炼计划 签到锻炼，强化盆底肌肉，加速第二产程。
