母婴
对于普通人来说，高血糖会导致各种急慢性疾病的发生。对于孕妇来说，高血糖的危害更值得关注。一般来说，在怀孕期间孕妇血糖高怎么办，严重的高血糖甚至会导致胎儿畸形或流产。那么孕期血糖高有哪些危害呢？孕期高血糖应该如何治疗？
什么是血糖指数？
空腹时，正常的血糖水平是：
全血糖 3.9-6.1 毫摩尔/升（70-110 毫克/分升）；
血浆血糖 3.9-6.9 mmol/L (70-125 mg/dl)；
孕妇不应超过5.1mmol/L。
如果孕妇空腹时全血糖超过5.1mmol/L，则血糖高于正常值。这个时候，她一定要注意积极配合医生进行治疗。
如果全血糖超过11.1mmol/L（200mg/dl），孕妇就已经患有糖尿病。
孕期血糖高有哪些症状？
1.容易口渴
当准妈妈时不时感到口干舌燥，而且无缘无故时，孕妈妈就要开始仔细观察是否有其他妊娠糖尿病的早期症状。
2.疲劳
血糖无法进入细胞，细胞缺乏能量。因此，高血糖的准妈妈常常会感到疲倦无力，精神状态不佳。据报道，三分之二的糖尿病患者都有虚弱的症状，甚至超过消瘦的人数。
3.多尿
如果准妈妈发现小便次数增多，尿量也明显增多，24小时内可能有20多次，尿量达到2-3升甚至10升，这时候，她应该怀疑自己可能有血糖问题。建议及时去医院就诊。
4.容易饿
当准妈妈的血糖高时，由于血糖不能进入细胞，不能被细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢，使孕妈妈容易产生饥饿感，进而导致血糖明显升高在进食的频率和数量上。但是因为孕妇有一个人的嘴巴和两个人的胃口，所以很容易被忽视，认为是正常反应。
5.薄
如果准妈妈发现自己吃多了，反而瘦了，就要小心了。因为如果准妈妈血糖高，体内葡萄糖利用率降低，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，都会导致体重下降。同样，病程越长，血糖越高，病情越严重，消瘦越明显。
为什么孕期血糖会高？
1.荷尔蒙阻碍分泌
准妈妈在怀孕期间的胎盘会分泌一些可以抵抗胰岛素产生的激素。胰岛素分泌减少很容易导致准妈妈在孕期出现高血糖，危及宝宝的健康。
2、饮食结构不合理
病从口入，不合理的饮食结构也会造成准妈妈孕期血糖偏高。孕期摄入大量高糖高脂肪食物，食物的刺激会增加胰岛素的分泌。当胰岛的功能不能承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需要时，就会导致准妈妈孕期血糖偏高。
3.超重
超重的准妈妈胰岛素的降糖作用会严重降低，所以即使食物量相同，也比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素来维持整体的血糖平衡。身体。在怀孕期间，胎盘会分泌荷尔蒙来抵抗胰岛素的分泌，并相互影响，导致肥胖准妈妈患上妊娠糖尿病的几率显着增加。
孕期血糖高有什么危害？
对孕妇有哪些危害？
1、如果孕期患有糖尿病，即使已经康复，也要注意饮食和运动，否则人到中年后仍有患糖尿病的风险。
因此，准妈妈在孕期不仅要注意合理饮食，还要注意合理运动，保持合理的体重，远离糖尿病的威胁。患有妊娠糖尿病的妈妈在产后也要注意饮食和运动。
2.增加孕期并发症的风险，如妊娠高血压综合症、肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疔疮、产褥感染、乳腺炎等。
3、羊水过多，可比健康孕妇高10倍，易引起胎膜早破、早产。
4.产程延长，增加难产、产伤和胎儿死亡率。
对胎儿有哪些危害？
1、可使巨大儿发病率增加4倍。
2、可增加胎儿畸形的机会。
3、可引起胎儿脑发育障碍，增加智力低下的发生率。
4.可引起宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至缺氧缺血性脑病。
5、胎儿出生后容易发生低血糖，低血糖会对新生儿的脑细胞造成不可逆的损害。
6.可引起婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成和心肌病。
孕期血糖高怎么办？
1、检测血糖超标后，应在医嘱下控制饮食。很多准妈妈后期体重增加过多，容易导致孕期肥胖。孕期肥胖自然会导致血糖过高。请医生帮助安排合理的孕期饮食。严格按照孕期的饮食吃喝，另外还要定期复查，直到指标下降，顺利分娩就可以放心了。
2、控制孕妇血糖升高，同时使胎儿正常发育。
高血糖饮食
患者在患上疾病时应多加注意。这种病很难治疗，很多人也害怕患上这种病。合理的饮食不仅可以缓解病情，还可以辅助治疗。因此，高血糖在饮食上也需要注意。
1、正常情况下，每日热量摄入为1500-1800大卡，胖人应减至1200-1500大卡。其中孕妇血糖高怎么办，碳水化合物约占总热量的60%，相当于主食300-400克。粗粮中的糖分分解缓慢，适合高血糖患者食用。
2、高纤维食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收，帮助平衡血糖。因为食量减少会造成维生素和微量元素供给不足，宜多吃新鲜蔬菜。水果中含有较多的果糖，血糖控制不好时最好避免进食。可辅以口服复合维生素和矿物质片（丸）。
食疗的原则是：
孕妇不减肥；根据体型调整食物结构和热量的比例；少食多餐，分为3大餐和3小餐；少吃含糖量高的水果；每天400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。
孕期高血糖饮食8个要点
1、少食多餐，将每天的摄入量分成5-6餐，因为一次进食过多会导致血糖快速升高，禁食时间过长会导致孕妇出现饥饿性酮症。最好分成3顿大餐和3顿小餐。
2、少吃肉，多吃蔬菜。水果应该在两餐之间吃。应避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
3、忌食蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖饮料和甜食。每天可以喝两杯牛奶来补充足够的钙质。
4、食物宜选择糙米和粗杂粮，因为粗杂粮（如燕麦片、荞麦面、燕麦片、玉米面等）含有丰富的膳食纤维、B族维生素和多种微量元素，长期食用对糖尿病患者对患者有降低血糖、血脂的作用。
5、淀粉含量高的食物一般有蚕豆、土豆、粉丝、烤麸、油面筋等食物。血糖高的孕妇最好不要吃。避免摄入过多糖分，巧克力、白糖、蜜饯、甜面包、糕点坚决避免。
6、孕妇应根据自己的体型调整食物结构和热量的比例。少吃含糖量高的水果，每天400-500克蔬菜，其中有色蔬菜不少于50%。
7、孕妇患糖尿病时，由于蛋白质分解加倍，应增加蛋白质摄入量，多吃鱼、肉、禽奶、豆类等优质蛋白质食物。
8、应增加膳食纤维的摄入量。有很好的降血糖作用。蔬菜、低糖水果、海带和豆类都含有丰富的膳食纤维。纤维素具有很强的吸水性，可以减缓某些营养素的排泄，并减少饥饿感。
暗示：
孕期准妈妈要合理控制饮食起居，尽量从根源上进行调整，防患于未然。
